Вылечить недуг (воспаление седалищного нерва) можно и в домашних условиях, для этого чаще всего используются различные народные средства. Спиртовые компрессы на больную ногу - проверенное не одним поколением средство. Для этого пригодна настойка:
- Календулы;
- Мяты перечной;
- Травы бессмертника.
Составом растирают проблемные участки тела и онемевшие конечности. Не лишним будет сделать массаж всей ноги - ведь седалищный нерв очень длинный. Помощь в снятии неприятных ощущений способны оказать и ванны с добавлением аптечной ромашки, шалфея, спорыша или корня аира.
Профилактика рецидивов крайне важна для тех, кому однажды уже удалось вылечить ишиас дома или с помощью квалифицированного специалиста.
Врачи настоятельно рекомендуют:
- Не поднимать тяжестей по меньшей мере два месяца после выздоровления;
- Регулярно делать зарядку и комплексы упражнений на растяжку;
- Отказаться от вредных привычек;
- Пересмотреть свой рацион - заменить жирные, острые и соленые блюда на фрукты и овощи, богатые клетчаткой;
- Пить не менее двух литров жидкости в день;
- При жжении в пояснице наносить на эту область компрессы;
- Одеваться строго по погоде;
- Чаще отдыхать.
В период обострения можно принимать успокоительные сборы трав - они помогают избавиться от чувства перенапряжения во всем теле.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вяжем шапку с косами
(1)
Нина Михайловна Позябина
,
07.07.2019
20250930050650