Мы часто задумываемся о том, как улучшить качество нашей жизни, сохранить здоровье и избегать заболеваний. Однако секрет долголетия уже был раскрыт художниками: для продления жизни просто начните творить.
Взгляните на некоторых художников-долгожителей: Борис Ефимов (108 лет); Марк Шагал (98 лет); Пабло Пикассо (92 года); Микеланджело Буонаротти (88 лет); Клод Моне (86 лет).
Множество научных исследований доказали, что рисование помогает сохранить активность мозга на долгие годы. Это вид умственной деятельности, который поддерживает мозг в хорошей форме. Людям, занимающимся рисованием, гораздо легче решать сложные задачи на работе или в учебе. Рисование также улучшает память и снижает риск развития деменции и болезни Альцгеймера. По исследованиям британского психолога Дж. Андраде, запоминание слов улучшается на 30% при рисовании их. Этот эффект актуален для любого возраста. Кроме того, рисование помогает справляться со стрессом и тревогой - за 45 минут занятий уровень гормона стресса снижается на 70%.
Главное заключается в том, что начать заниматься рисованием можно в любом возрасте и с любым уровнем опыта. А вы хотите научиться рисовать?
Картины, созданные нейросетью в стиле известных художников:
Пабло Пикассо
Марк Шагал
Клод Моне
Микеланджело Буонаротти
Последние откомментированные темы: