←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Как достичь гармонии с собой и с жизнью?

Для начала определим, что такое гармония с собой и с жизнью и для чего это нам нужно?


Это удовлетворение жизнью, собой, окружающими, это то состояние, когда все в жизни получается легко и радостно, когда словно по-волшебству ваши желания материализуются просто так, часто без ваших усилий, это когда вы всегда оказываетесь в нужном месте в нужное время.


Конечно же нужно начать с любви к себе и повышении своей самооценки, для этого, сначала, нужно принять себя и жизнь такими какие вы есть, со всеми недостатками и несовершенством. 


Начать благодарить Бога за то, что у вас уже есть, только тогда у вас будет появляться что-то лучшее.


Для того, чтобы достичь гармонии с миром, важно найти гармонию сначала с собой, потому, что находясь в гармонии с собой, ваш мир тоже, автоматически станет гармоничным.


Когда вы поймете что счастье, любовь находится в вас самих, тогда вы не будете ждать требовать их от окружающих. Наоборот, у вас будет всего достаточно и вам захочется этим делиться.


Для того, чтобы достичь гармонии с собой, вам поможет осознанность и простые упражнения. Важно соединить ум с телом, для этого к обычной зарядке по утрам добавьте осознанности, т.е. начните качать, например, пресс не просто так, а добавьте туда своего внимания, наряду с физическими упражнениями одновременно представляйте, что ваш животик становится красивым и подтянутым.

 

В каждую часть тела с которой работаете посылайте свое внимание, любовь и представляйте как эта часть тела становится красивой, а в голове держите образ вашего красивого тела, к которому вы стремитесь.


Если вы еще не занимаетесь физическими упражнениями, то начните это делать, для этого у вас сейчас появилась дополнительная мотивация - вместе с телом, вы будете менять всю свою жизнь в целом к лучшему.


Осознанность это ключик к изменению, корректированию не только тела, но и жизни в целом. Когда вы соедините ум и тело, тогда вы придете к гармонии тела и жизни в целом. Да, все так просто, начните это делать и пусть не сразу, но вы начнете видеть приятные изменения.


Вообще, начинайте жить осознанно, делайте все не просто так, на автомате, а осознанно - обычное мытье пола можно сделать увлекательным занятием и тренировкой для достижения гармонии через осознанность, теперь мойте пол с чувством что вы очищаете пространство для своей мечты, испытывайте при этом радость, чувство заботы и держите в голове образ вашей мечты (куда вы направляете ваше внимание, туда начинает течь энергия и это начинает материализовываться, - научно доказано), помимо этого будет формироваться и ваш новый контекст счастливой женщины. Все взаимосвязано!!


Будьте счастливы!!  


С любовью, Наташа Коринец. Больше статей автора здесь

Это интересно
+1

23.03.2015
Пожаловаться Просмотров: 1409  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 3

Для того чтобы писать комментарии, необходимо

Гармония взаимоотношений возможна лишь тогда, когда обе личности
гармоничны.
В противном случае они будут создавать свою гармонию за счёт партнёра.
Возникает вопрос, а что же такое гармоничная личность?

Манифест гармоничной личности.

Личность каждого человека уникальна и не повторима.
Воспитание, образование, самосовершенствование человека должно
стремиться всегда только к
гармонии.
Гармония личности определяется отношением этой личности к трём
основополагающим вопросам.

1. Кто я.
2. Как я отношусь к миру и как он относится ко мне.
3. Как я отношусь к другим людям и как они относятся ко мне.
И потому как человек отвечает на эти вопросы
можно судить и об интелекте и о
характере человека, да и о его проблемах.
 
1. Кто я.
Я считаю себя самодостаточной личностью.
Это значит, что я полностью принимаю себя таким какой я есть.
У меня нет ни положительных черт характера ни отрицательных.
Положительные или отрицательные черты - это всево лишь этикетки,
которые на меня навешивают другие люди, только для того, чтоб не думать.
Если что-то мне в себе не нравится, то я просто избавляюсь от этого,
если что-то мне нравится, то я стараюсь получать от этого
удовольствие.
Есть просто единый и не делимый мир со своими законами и этот мир - Я.
Кому-то законы моего мира могут не нравится, но это уже будут законы
другого мира до которого мне нет дела.
Моя жизнь очень короткая и моя задача заключается в том, чтоб прожить
мою жизнь не изменяя самому себе, не нарушая принципов стабильности
моей системы, т.е. гармонии.
Всё что работает на стабильность - хорошо, всё что мешает развитию
системы - плохо.
Развитие личности - это укрепление стабильности системы
и если система стабильна, то ей не страшны ни какие внешние
воздействия: будь то всякие болезни, различные катаклизмы,
давления со стороны других людей.

2. Как я отношусь к миру и как он относится ко мне.
На этот вопрос можно было бы ответить одним словом - никак.
У мира нет ни положительной ни отрицательной энергии по отношению ко
мне, он нейтрален, он не добрый и не злой, он не агрессивный и не пассивный.
В нём нет никаких внешних сил, которые бы мне мешали или помогали
осуществлять своё предназначение, т.е. жить.
Мир - это огромная машина, которая работает по своим законам,
Ей нет до меня никакого дела и если со мной что-то случается, то это не
потому что я плохой или хороший, а просто по своему незнанию я
оказался в нужном или не нужном месте и получил то, что имею.

3. Как я отношусь к другим людям и как они относятся ко мне.
Я - это огромный мир со своими законами и правилами, со своей системой
ценностей.
Я имею права жить по своим законам.
Подчеркну, что эти законы направлены только на развитие
самодостаточности.

Глубоко убеждён, что любой человек такой же сложный и не повторимый
мир и тоже имеет право жить по своим законам и ориентироваться на свои
ценности.
Часто законы и ценности моего мира и мира других людей не совпадают:
то что укрепляет стабильность  моего мира, может разрушать
стабильность мира другого человека и наоборот.
и с этим ничего не поделаешь.
Другой человек - это действительно другой человек, он
по другому видит ситуацию, живёт по своим, а не по моим правилам, у
него своя правда и она не лучше и не хуже моей, я не должен навязывать
ему своё понимание проблемы так же как и он не должен навязывать мне
своё.
Все проблемы в отношениях связаны только с тем, что люди
не разрешают другим думать не в их системы координат.
и пытаются всем навязать свой взгляд на мир, а когда это не
получается, возникают ссоры, вражда, отчуждение.
 
Люди как атомы хаотично мечутся в мире, сталкиваются разлетаются или
сцепляются либо на долгое либо на короткое время и, к сожалению, не от
нас зависит с кем и когда мы столкнёмся и как долго сможем удержаться
рядом.
Каждый человек хочет быть счастливым и ищет путь к этому,
но на этом пути встречается огромное колличество препятствий: тупиков,
капканов, пропастей и доверять своему сердцу нельзя, так как сердце в данном
случае похоже на маленького и голодного ребёнка оставленого в
незнакомом лесу.
Он от голода, по своему незнанию, тянет в рот первое, что подвернётся:
и красивый мухомор и ядовитую колючку.

Примерно так...

спасибо! все правильно!

Пользуйтесь на здоровье! Smile