Жизнь современного человека сегодня плотно связана с компьютерами и всё больше людей проводят едва ли не круглые сутки у своих мониторов: днём на работе, а вечером дома. Особенно это касается копирайтеров, программистов, владельцев сайтов и блогов, верстальщиков, дизайнеров и т.д. Но речь пойдёт не о том, правильно это или не очень, а о том, как при таком образе жизни сохранить хорошее зрение.

Обратите внимание на глаза человека, долго просидевшего перед монитором (возможно, для этого вам будет достаточно просто посмотреть в зеркало). Они красные и воспаленные, поскольку от длительного напряжения попросту лопаются сосуды. Но что же делать, если жизнь такова, что отказаться от работы за компьютером нет никакой возможности? Не переживайте, ситуация вполне поправима при условии, что вы будете ежедневно выполнять комплекс простых упражнений для глаз.