В чистом теле — чистая ци, в грязном теле — грязная ци. Пачкая ваше тело, вы одновременно с этим портите естественное течение энергии ци.
Нежелание мыться и держать свое тело в чистоте имеет прямое отношение к нежеланию расстаться с грязью и мусором. Это ваше нежелание выбросить мусор мешает двигаться вперед.
Вспомните ваше ощущение, когда вы видите грязного и немытого человека, например, бомжа. Каковы ваши ощущения? И это не только потому, что он некрасивый и вонючий, а также, потому что его энергетика примерно такая же некрасивая и вонючая.
Как правильно мыться или уроки гигиены даосов?
На самом деле не имеет большого значения, как именно вы моетесь. Важно, что вы становитесь чистым. Также важно получать удовольствия от мытья и очищения организма. Даосы и большинство практиков цигун относятся очень бережно к окружающей среде, и поэтому предпочитают мыться в душе. При мытье в душе используется 20-50 литров воды, в то время как принятие ванны это минимум 120, а то и 200 литров. Относясь бережливо к природе, вы улучшаете свою ци.
Как правильно принимать контрастный душ:
Минимум 5 минут простоять под горячим душем — тело должно хорошо разогреться. Стать под холодный душ на 20 секунд — всё тело должно успеть охладиться. Стать под горячий душ на 60 секунд — всё тело должно хорошо прогреться. Повторить шаги 2 — 3 от 3 до 7 раз. Закончить или горячей фазой или просто постоять под горячим душем несколько минут — чтобы не простыть.
Очень важно соблюдать позитивное мышление, т.е. думать только о пользе контрастного душа. Выкинуть из головы мысли: мне холодно, я простыну, может вода слишком холодная и т.д.
Результат после нескольких дней приема контрастного душа очень ощутимый: бодрость, желание работать, свежие идеи и т.д.
Медитация во время мытья в душе
Если медитация это ваш образ жизни, а не просто предмет для понтов на работе, то можно медитировать и в душе. Суть медитации в наблюдении за вашими ощущениями во время мытья.
Вы отслеживаете где именно и как вода касается вашего тела. Какие эмоции это вызывает у вас. Если мыло попало в глаза или нос не нужно злиться, просто отследите эмоцию. После выхода из душа не вытирайтесь сразу, а поймайте ощущение испарения воды на различных участках вашего тела. Определите как именно вы ощущаете, что вы стали чище, и как изменилось ваше настроение после душа.
Смотрите запись БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ оздоровительного онлайн-тренинга Алексея Маматова "Мега мозг 2.0"!
Вас ждет специальные упражнения для развития памяти, техники для укрепления нервной системы, практики здорового и глубокого сна, карта питания мозга, формирование полезных привычек для ежедневной тренировки мозга, практики для улучшения состояния сосудов и увеличения их гибкости, техники для предотвращения «усыхания» мозга и его защиты от новообразований и многое-многое другое.
Переходите по ссылке прямо сейчас, чтобы посмотрть запись вебинара БЕСПЛАТНО!
Материал взят из группы ВК Алексея Маматова (врач-невролог, остеопат и фитотерапевт)
Это интересно
+2
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вам не нравится ваш живот? Получить плоский живот в домашних условиях - это легко!
(1)
Bird Effe
,
01.03.2022
-
Похудеть с помощью психологических упражнений вместо приседания со штангой
(1)
Bird Effe
,
26.02.2022
-
Мифы и реальность зрелого возраста
(1)
Bird Effe
,
12.11.2021
-
Не довольны работой своего ЖКТ и хотите наладить питание?
(1)
ЕДО
,
18.10.2021
-
Жить до 120 лет, снизить вес и забыть про врачей
(1)
leontiy
,
17.10.2021
20240426190700