На возникновение болей зачастую влияют разболтанность нервной системы и нарушенный энергетический баланс.
Вернуть гармонию поможет простое упражнение.
Выполняйте его, даже если болей нет, но есть ощущение дисбаланса, усталости, нервного истощения. Это позволит на ранних стадиях предотвратить психосоматические проблемы со здоровьем и наладить душевное равновесие.
1. Возьмите полотенце и скрутите его в жёсткий валик. Если есть готовый – прекрасно!
2. Лягте на пол и поместите валик под голову на уровне ушей.
3. Закройте глаза и полностью расслабьтесь, включая мышцы лица.
4. Глубоко дышите или медитируйте.
5. Оставайтесь в этом положение в течение 10-15 минут.
Внимание! Упражнение противопоказано при перенесённом инсульте, черепно-мозговых травмах, аневризме аорты и опухоли мозга.
Посетите БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "Жизнь без границ - точечный массаж" и вы узнаете:
причины появления артритов;
где находятся 3 точки, которые лечат артриты любой локализации;
как избавиться от болей в ногах и восстановить поток энергии во всем теле;
Регистрируйтесь БЕСПЛАТНО прямо сейчас!
Материал взят из группы ВК Елены Шведовой (руководитель клиники альтернативной медицины «Гармония» в Израилет)
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вам не нравится ваш живот? Получить плоский живот в домашних условиях - это легко!
(1)
Bird Effe
,
01.03.2022
-
Похудеть с помощью психологических упражнений вместо приседания со штангой
(1)
Bird Effe
,
26.02.2022
-
Мифы и реальность зрелого возраста
(1)
Bird Effe
,
12.11.2021
-
Не довольны работой своего ЖКТ и хотите наладить питание?
(1)
ЕДО
,
18.10.2021
-
Жить до 120 лет, снизить вес и забыть про врачей
(1)
leontiy
,
17.10.2021
20240523075504