Инсульт – одна из опаснейших патологий, которая поражает до 6 млн человек в мире каждый год. К сожалению, 75% случаев заканчиваются летальным исходом. В России фиксируется до 600.000 инсультов ежегодно. Именно поэтому так важно беречь себя и вовремя отслеживать недомогания, особенно, тем, кто находится в зоне риска. Это такие чрезвычайно занятые люди, как бизнесмены, директора, начальники, врачи либо пациенты с гипертонией, нарушением сердечного ритма, а также пенсионеры.
Процесс восстановления после инсульта бывает длительным и включает в себя несколько этапов. Пациенты борются за свою жизнь сначала в реанимационном отделении, потом проходят реабилитацию в неврологическом стационаре, где восстанавливают пораженные клетки. Далее начинается долгий и тяжелый период восстановления в домашних условиях, в котором должны быть заинтересованы, как сам больной, так и его родные, потому что только при поддержке близких людей дома есть шанс на полное возвращение человека к жизни.
Как происходит восстановление в домашних условиях
Сроки постинсультного периода индивидуальны, так как это зависит от продолжительности болезни, от сложности поражений мозга, от того, какие последствия инсульта наблюдаются: нарушения речи, зрения, памяти, работы опорно-двигательного аппарата и функций головного мозга в целом. Чем сложнее случай, тем медленнее скорость восстановления пациента, тем больше времени должно пройти, чтобы конечности вновь слушались, чтобы все системы организма пришли в норму. Продолжительность срока реабилитации – от 2 месяцев до нескольких лет.
Тонкости восстановительного периода
Человек, который перенес инсульт, должен восстанавливаться по определенной схеме лечения, которая включает в себя ускоренную физическую реабилитацию, то есть специальный комплекс лечебных упражнений, особый режим питания и образ жизни.
На первый взгляд, кажется, что пройти этот путь не всем под силу, однако все зависит от степени тяжести инсульта и желания самого пациента выздороветь. Суть в том, что при инсульте образуется неврологический дефицит – скопления важных нейронов мозга отмирают, и не всегда соседние здоровые клетки готовы взять на себя их функции. Поэтому восстанавливать организм в домашних условиях после инсульта приходится в течение всей последующей жизни.
Психологический аспект реабилитации
Бережное отношение к себе и к своему здоровью в будущем позволит вести обычный образ жизни и предотвратить повторные инсульты. Главное, не падать духом, постоянно заниматься собой и верить в то, что ваш жизненный ресурс поможет пройти реабилитацию успешно. Здесь крайне важна помощь близких родственников – в первое время нужна будет моральная поддержка.
Лечебная гимнастика для восстановления
Одна из первых задач реабилитируемого – восстановить двигательные функции конечностей. Делать это нужно с первого дня, как только острая стадия инсульта прошла.
Рассмотрим, как можно пройти реабилитационное лечение на дому безопасно и как его ускорить. Стоит помнить, что в случае инсульта нужен комплексный подход к восстановлению.
Нужно совмещать следующие направления лечения на дому
- Лечебная физкультура. Для этого рядом с больным должен находится близкий человек, который поможет совершать движения.
- Массаж. Воздействие на определенные точки организма повышает его способность к выздоровлению.
- Моральная поддержка. Близкие рядом, которые верят в восстановление и постоянно вдохновляют, нужны, чтобы поддерживать в больном силу духа.
При этом есть несколько нюансов
- Важно избегать появления пролежней у лежачих больных.
- Нельзя сильно перегружать человека сразу, он не должен сильно уставать. Начинать упражнения надо с самых простых – постепенно наращивая объемы и время.
- Перед выполнением любых упражнений надо разогревать ткани. Для этого подойдут теплые водные процедуры или легкий массаж в течение 15 минут. В крайнем случае подойдет и грелка.
- Упражнения надо делать с помощью помощника 2-3 раза в день около часа.
Упражнения для лежачих больных
Упражнения направлены на уменьшение тонуса и увеличение амплитуды движений, потому что постинсультные больные не способны сами разогнуть конечности.
- Сгибание и разгибание рук и ног: пальцев, кистей, стоп, коленей, плечевых и тазобедренных суставов.
- Вращательные движения всех стыков конечностей, которые имитируют обычные движения человека.
- Растягивание рук при стойком параличе. Рука постепенно разгибается и бережно привязывается к дощечке на время – около часа.
- Разрабатывание рук с помощью поднимания, опускания, сгибания и разгибания. При частичном восстановлении функций руки больной начинает самостоятельно делать эти движения. Для удобства можно подвесить над кроватью полотенце, чтобы человек мог держаться за него.
- Подкладывание жесткого валика под колени пациента для того, чтобы устранить мышечный спазм в ногах и растянуть мышцы.
- Сгибание и разгибание ног в коленных суставах.
- Поднятие рук над головой с захватом спинки кровати. Легкие подтягивания к спинке кровати с выпрямлением и вытягиванием стоп и пальцев ног.
- Движение глазами вправо-влево, вниз-вверх, круговые движения направлены на восстановление зрения.
- Фиксация взгляда в одной точке. Вращательные движения головы, кивания без отрыва от зафиксированной точки.
Упражнения для сидячих больных
Упражнения укрепляют мышцы спины, восстанавливают руки и готовят ноги к ходьбе.
- Прогибание в спине с вытягиванием тела. При этом надо посадить больного на кровати так, чтобы он ухватился руками за края кровати. На вдохе идет прогибание. На выдохе – расслабление. 10 повторов.
- Поочередное поднятие и опускание ног в положении – сидя на кровати. Повторить 5 раз для каждой конечности.
- Отведение рук назад. Сведение лопаток с запрокидыванием головы назад на вдохе и расслабление – на выдохе.
Упражнения для больных, которые уже могут стоять
Эти занятия проводятся после того, как человек частично восстановился и уже может встать на ноги.
- Поднятие предмета с пола или стула. При этом отрабатываются сгибательные и хватательные движения.
- Поднятие рук над головой на вдохе в положении стоя. При этом надо тянуться и встать на пальчики. Расслабление на выдохе. Сгибание тела книзу. Все это повторяется 10 раз.
- Работа с эспандером – сгибание и разгибание руки в кулак. Отведение рук в стороны. 20 повторов.
- Наклоны тела в стороны и вверх-вниз в положении стоя. При этом руки надо положить на талию, а ноги – на ширине плеч.
😪 У Вас аритмия, ишемия, предрасположенность к инфаркту, тахикардия и гипертония?
👨⚕️ Помогут БЕСПЛАТНЫЕ практики от врача Алексея Маматова для здоровья сердца без таблеток!
💗 Вы узнаете, что делать при болях, 5 способов укрепить сосуды и о бюджетных продуктах для сердца!
👉 Получите практики БЕСПЛАТНО + 3 видео урока «Здоровое Сердце» в ПОДАРОК! 🎁
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Вам не нравится ваш живот? Получить плоский живот в домашних условиях - это легко!
(1)
Bird Effe
,
01.03.2022
-
Похудеть с помощью психологических упражнений вместо приседания со штангой
(1)
Bird Effe
,
26.02.2022
-
Мифы и реальность зрелого возраста
(1)
Bird Effe
,
12.11.2021
-
Не довольны работой своего ЖКТ и хотите наладить питание?
(1)
ЕДО
,
18.10.2021
-
Жить до 120 лет, снизить вес и забыть про врачей
(1)
leontiy
,
17.10.2021
20240727024320