Открытая группа
8112 участников
Администратор мана
Модератор Wedmak

Последние откомментированные темы:

20190722233626

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Витамины красоты! Помогут выглядеть на все 100 %!

витамины красоты, витамины для женской красоты, лучшие витамины для красоты
Какая Женщина не хочет иметь шелковистые волосы, свежую кожу и блеск глаз? Конечно, каждая!  Поможет и поспособствует этому витаминная терапия, а именно витамины красоты!  Давайте разберемся, что это за витамины и где они находятся!

Витамины красоты для волос- A, B2, B6, F, H.

Витамины красоты для глаз- А и В2.

Витамины красоты для здоровой улыбки- Е и D, для ногтей- А, D и С.

На кожу и весь организм благотворно действуют витамины A, B, B12, F.

Теперь перечислю Вам продукты, богатые необходимыми витаминами:

А: печень, яйца, рыба , творог, молоко, шпинат, зеленый салат, фрукты, морковь, помидоры, зелень петрушки.

B: печень, молоко, яйца, дрожжи, ростки пшеницы, горох, фасоль.

B2: молоко, творог, яйца, овсяные хлопья, соевое масло, свинина.

B12: печень, почки, яичный желток.

C: цитрусовые, редька, овощи и фрукты красного цвета, цветная капуста, зеленый горошек, фасоль, лук порей.

D: печень, рыба, яичный желток, мясо, овсяные хлопья, растительное масло.

E: молоко, салат, ростки пшеницы, масло арахисовое, соевое и подсолнечное.

F: оливковое масло, сушеные фрукты.

H: печень, рыба, грибы, овсяные хлопья, орехи, шоколад, молоко.

Так что, если Вы испытываете проблемы и недостаток жизненной силы Вашего внешнего облика, смело налетайте на те продукты, которые Вам больше подходят. А сколько вкусных блюд можно приготовить из вышеперечисленных продуктов знает каждая хозяйка!

Оставайтесь всегда красивыми и желанными!

Автор Юлия Амброшко. Сайт "Жить с удовольствием!"

Это интересно
0

29.07.2012
Пожаловаться Просмотров: 1071  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 1

Для того чтобы писать комментарии, необходимо
Страж порядка 29.07.2012

  Вы небось, уже готовы мчаться в ближайшую аптеку, набрать там витаминно-минеральных комплексов целую тележку и, притащив всю эту прелесть домой, сесть в кресло и умять, запивая валерьянкой, все упаковки враз.

  Нельзя, друзья этого делать! Никак нельзя принимать все витамины и микроэлементы одновременно.

  Это не есть gut, потому что некоторые их сочетания смертельно опасны для здоровья.

  Вредное взаимодействие из тех, что указаны в теме.:

- витамин А с витамином В12;

- витамин C с витамином B2;

 - витамин C с витамином B12;

 - витамин E с витамином B12;

 - витамин D с витамином Е;  

 

Как-нибудь позже я дам обширный  материал по витаминам.