Открытая группа
8149 участников
Администратор мана
Администратор K_sn
Модератор Sabster

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

20210411040022

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Что делать, если настроение на нуле?

Возможно, вы часто ощущаете себя подавленной проблемами, мир кажется серым, нелады с начальством на работе, дети перестают радовать, муж после работы только и делает, что смотрит телевизор. И вам кажется, что никто и ничто не может поднять вам настроение. Но вы глубоко заблуждаетесь. Именно вы сами и сможете это сделать.

В таком случае никогда не начинайте жалеть себя и жаловаться на жизнь. Таким образом, вы начнете притягивать к себе жалостливые и злорадные взгляды, которые, будьте уверены, не прибавят вам оптимизма. Жалуясь людям на свою нелегкую жизнь, настроение вы себе никогда не поднимете.

Необходимо действовать. Как? Стараться настраивать себя на положительную волну. Сам каждый устраивает свою жизнь ровно, как и счастье, и настроение, и благополучие. Необходимо ценить каждый момент жизни, как бы банально это не звучало. Пытайтесь меньше быть в куре плохих новостей и поддаваться невзгодам. У вас все получиться, если вы приложите хотя бы немножко усилий.

Улыбка – это то, что вам надо, даже в самой плохой ситуации. Попробуйте натянуть улыбку и удержать ее в течении 3 минут. Вы можете не поверить, но это действительно помогает избавиться от плохих мыслей, и настроение немножко улучшится.

Еще один способ не грустить – представьте, что прошло уже целых 10 лет, и посмотрите на свою проблему как умудренный опытом человек, вам станет легче, потому что это еще не самое страшное, что может случиться.
Старайтесь никогда не думать о плохом, если в вашей жизни все очень плохо, сделайте хотя бы так, чтобы у вас в мыслях было хорошо. Это стоит большого труда и тренировки, но по крайней мере вы будете уверены, что хотя бы у вас в мыслях присутствуют позитивные моменты.

Попытайтесь больше приятного делать людям. Давно уже все поняли, что как аукнется, так и откликнется. Мы получаем столько, сколько отдаем, не жалея. И не удивительно, что вас обходят стороной, если вы все время жалуетесь на жизнь, и не видите ни одного лучика света в этом темном мире, и не можете ни с кем поделится радостью.

Отсюда еще один совет – юмор. Шутите! У каждого человека есть чувство юмора, просто некоторые, которые так не считают, не знают об этом.
Еще раз улыбайтесь! Всем, идущим навстречу вам людям. Оглянитесь по сторонам: небо, солнце, дождь, деревья, цветы – все это принадлежит вам. Задумайтесь, что вам еще от жизни надо? Постарайтесь найти как можно больше положительного в вашем окружении. Ведь все в нашей жизни нейтрально до тех пор, пока мы не дадим этим вещам оценку.

И в целом существует огромное количество способов избавиться от плохого настроения, но главное ни за какие коврижки не поддаваться унынию (которое, кстати, в средневековье считали смертным грехом) и встречать все события жизни с улыбкой.

Обо всем...

Это интересно
0

27.08.2012
Пожаловаться Просмотров: 1444  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо