Чтобы организовать свое правильное питание, очень важно знать состав и калорийность тех продуктов, которые употребляете. Кроме того, использование многих диет, методик питания подразумевает весьма тщательные подсчеты количества съеденных жиров, углеводов белков и, конечно же, потребленных калорий. Давайте рассмотрим что такое высококалорийные продукты, а что такое низкокалорийные, для того чтобы знать как правильно себе выбрать рацион питания.
Калорийность распространенных продуктов питания:
ВЫСОКОКАЛОРИЙНЫЕ ПРОДУКТЫ
В таких продуктах самая большая калорийность питания (450 -900 калорий на 100 грамм продукта). К таким продуктам можно отнести: масло подсолнечное, топленое, сливочное, свинина жирная, шпик, колбасы сырокопченые. Кроме того большую калорийность в себе также содержат: орехи, шоколад, мороженое, пирожные с кремом... Читать далее >>>
![]()
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: