Этот незамысловатый салат из свеклы с маринованными огурцами готовится быстро и просто из доступных продуктов, имеет приятный кисло-сладкий вкус и с успехом может использоваться в качестве гарнира к мясу, рыбе или, как самостоятельное и самодостаточное блюдо, во время поста или для придерживающихся диетического и низкокалорийного питания.
Состав на 2 – 3 порции:
1 свекла вареная – 275 г,
1 огурец маринованный – 80 г,
1/2 ст. зеленого горошка консервированного – 80 г,
1 ч. л. растительного масла – 5 г,
зелень для подачи.
Выход: 440 г.
Энергетическая и пищевая ценность салата из свеклы с маринованными огурцами
|
Вес, гр. |
Белки, гр. |
Жиры, гр. |
Углеводы, гр. |
Калорийность, ккал |
|
100 |
2,29 |
1,15 |
8,77 |
53,76 |
Как приготовить салат из свеклы с маринованными огурцами
Очистите вареную свеклу и натрите её на крупной тёрке. Переложите в салатник.
Огурец нарежьте тонкими пластинами сначала вдоль, а затем поперёк и тоже переложите в салатник, в котором уже лежит свекла.
Добавьте к свекле и огурцам зеленый горошек и растительное масло.
Перемешайте салат, украсьте зеленью и подавайте.
Приятного аппетита!
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
3 способа быстро приготовить капусту для голубцов. Лайфхак для кухни
(1)
Анатолий73
,
25.10.2021
-
Простой рецепт голландского соуса с горчицей
(1)
Адвокадо
,
17.04.2021
-
Рецепт салата из цветной капусты - салат табуле
(1)
марьванна
,
13.04.2021
-
Ленивый плов с курицей. Вкусный и быстрый домашний плов.
(2)
chak1106
,
29.09.2020
-
Рогалики — очень вкусное печенье с начинкой в домашних условиях
(2)
Алекс3011
,
05.04.2020
20240420032542