пишет:
Скоро майские праздники – начало активного огородного сезона в средней полосе России. Но это и период атаки больниц и травмпунктов садоводами с обострившимся «синдромом дачника».
Соскучившись за зиму по земле, воздуху, соседям, работники слишком активно «берутся за лопату» (фигурально выражаясь). А на следующий день …. ни согнуться, ни разогнуться, ни легкого шага ступить. Могут быть и растяжения связок и сухожилий.
Все это – реакция нашего растренированного за зиму тела на резкие нагрузки.
Подробнее о том:
- что делать чтобы подготовиться к началу нагрузок
- как быстрее успокоить боли в мышцах от перенапряжения и «гудящие» голеностопы
- если, все – таки, растянули связки на ногах, кисти или локте – ваши действия
и
- употребление каких продуктов увеличить при приведении здоровья в возникшей ситуации в порядок
здесь: https://ivanovasvet.ru/fizicheskaya-podgotovka-k-dachnomu-sezonu.html
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Советские бумажные куклы с одеждой
(2)
Profy-angel
,
05.06.2019
-
CrossStitcher №326 2018
(1)
-
Схемы вышивки - подборка
(1)
-
Салат Мимоза с сыром — рецепт приготовления
(2)
-
Салат Цезарь с креветками рецепт
(1)
20260111103607apkin***@m*****.ru , 08.12.2017
apkin***@m*****.ru , 18.04.2017
apkin***@m*****.ru , 18.04.2017
apkin***@m*****.ru , 13.04.2017