Доктор биологических наук Галина Николаевна Гроссманн о похудении в радость и сжигании жира в любом возрасте.
На моих курсах все похудающие задают один и тот же вопрос: как удержать вес, не набирать его дальше? Это интересует сегодня очень многих, практически всех. И те, кому удалось похудеть до нормы, и те, кто находятся в процессе.
Переживают по этому поводу и люди, у которых очень много лишних килограммов. Напрасно многие считают, что эту категорию мужчин и женщин уже ничего не должно волновать. На самом деле, даже при весе в сто или сто пятьдесят килограммов первым шагом к похудению является именно остановка массы тела. То есть, сначала нужно остановить набор веса, а только затем приступать к программе его снижения.
И вот как правильно запустить процесс, при котором отсутствует рост веса, я вам и расскажу.
ОТКУДА БЕРЕТСЯ ЛИШНИЙ ВЕС?
Конечно, во все времена лишний вес считается серьезной проблемой для абсолютно всех людей. Неважно, сколько вам лет, в любом возрасте излишняя полнота – это априори некрасиво. Если лишних килограммов немного, мы комплексуем из-за складок на животе и боках, из-за поплывшей талии и потери подтянутости.
Если же человек становится очень полным, то эта полнота не только основательно портит его внешность, но и становится источником массы болезней – с сердцем и дыханием, с печенью и другими органами.
В нашем организме все происходящие процессы тесно связаны, поэтому отложившийся где-то там лишний жир незамедлительно начинает негативно воздействовать на наше здоровье.
И понятно, что сами мы чувствуем себя нехорошо, если наше тело становится очень большим. В душе каждый человек, независимо от возраста, остается молодым и даже юным, помня себя мальчиком или девочкой. Мы все те же дети, но внешне, увы, порой далеко уходим от этих определений. И толстого человека никто никогда не назовет юным – полнота очень старит нас. И снаружи, и изнутри.
Недаром стройность считается признаком молодости. Ведь, набрав вес, наши женщины становятся похожими на безвозрастных особ, которых привыкли в обществе называть «матронами».
А, как известно, эти матроны всегда выглядят старо.
Никто в вас уже не разглядит юную девушку, если вы расплылись после родов и напоминаете небольшого бегемота. Понятно, что мы всегда хотим быть молодыми и привлекательными, и только умение держать свой вес в норме может помочь нам этого добиться.
ОТКУДА БЕРЕТСЯ ЛИШНИЙ ВЕС И ПОЧЕМУ ТАК ВРЕДНО ПЕРЕЕДАНИЕ.
Читайте об этом и многом другом в продолжении большой статьи!
|
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Советские бумажные куклы с одеждой
(2)
Profy-angel
,
05.06.2019
-
CrossStitcher №326 2018
(1)
-
Схемы вышивки - подборка
(1)
-
Салат Мимоза с сыром — рецепт приготовления
(2)
-
Салат Цезарь с креветками рецепт
(1)
-
С праздником Весны, самые прекрасные и очаровательные!
(3)
-
Снупики: попробуй, вкусно
(2)
-
Женская рубашка не выходит из моды.
(1)
-
Схема вышивки павлинов (вышивание крестиком)
(1)
-
Очень не вкусная скумбрия
(2)
20260611025351apkin***@m*****.ru , 08.12.2017
apkin***@m*****.ru , 18.04.2017
apkin***@m*****.ru , 18.04.2017
apkin***@m*****.ru , 13.04.2017
apkin***@m*****.ru , 08.03.2017
apkin***@m*****.ru , 14.01.2017
apkin***@m*****.ru , 03.01.2017
apkin***@m*****.ru , 23.12.2016
apkin***@m*****.ru , 10.09.2016