8 способов снизить аппетит

Хороший аппетит рождает соблазн съесть что-нибудь сверх того, что уже съедено. С этого часто начинается набор лишнего веса и ожирение. Поэтому свой аппетит необходимо держать под контролем. Что для этого необходимо, и какие методы работают лучше всего? – Рацион.ТОП

#1 Больше клетчатки

Пищевые волокна очень хорошо насыщают, поэтому стремительно снижается аппетит и пропадает чувство голода. А сам процесс происходит так: клетчатка впитывает желудочный сок, многократно увеличивается в размерах и заполняет собой весь желудок. Кроме насыщения, пищевые волокна хорошо выводят шлаки, соли и яды тяжёлых металлов из организма. Всё это значительно улучшает пищеварение. В каких продуктах высокое содержание клетчатки? Читайте далее.

Продолжить чтение ⇾

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: 8 способов снизить аппетит Хороший аппетит рождает соблазн съесть что-нибудь сверх того, что уже съедено Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/masteritsa/16447601/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> 8 способов снизить аппетит </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Хороший аппетит рождает соблазн съесть что-нибудь сверх того, что уже съедено </div> </div> 8 способов снизить аппетит <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/masteritsa/16447601/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">8 способов снизить аппетит</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Хороший аппетит рождает соблазн съесть что-нибудь сверх того, что уже съедено </div> </div>

ELCapitan

07.05.2020

В избранное Пожаловаться Просмотров: 92

Комментарии ⁰

Мастерица 9490

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

8 способов снизить аппетит

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6405 участников