Набор мышечной массы — меню на неделю #4

Рацион.ТОП - Набор мышечной массы — меню на неделю #4, запеченная рыба

Успешный массонабор на 75% зависит от правильно подобранного режима питания. И сегодня Рацион.ТОП предлагает четвертый вариант меню правильного питания для набора мышечной массы.

Понедельник

Завтрак. Овсянка с маслом и 2 котлеты. Творог с мёдом и кофе.
Перекус. Хлебцы с вареньем и чай.
Обед. Рыбный суп. Салат с моцареллой, огурцами и помидорами. Яблочный сок.
Полдник. Протеиновый коктейль и 2 банана.
Ужин. Рис с куриной грудкой и зеленым горошком. Ряженка.

Вторник

Завтрак. Гречка с мясом, 2 вареных яйца и зелёный чай.
Перекус. Кефир и горсть сухофруктов.
Обед. Картофельное пюре с куриной отбивной. Салат из капусты с огурцом.
Полдник. Морковно-банановый смузи и апельсин.
Ужин. Обжаренная в яйце брокколи, 1 свежий помидор. Творог со сметаной.

Перейти к полному меню ⇾

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Набор мышечной массы — меню на неделю #4 Успешный массонабор на 75% зависит от правильно подобранного режима питания Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/masteritsa/16492114/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Набор мышечной массы — меню на неделю #4 </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Успешный массонабор на 75% зависит от правильно подобранного режима питания </div> </div> Набор мышечной массы — меню на неделю #4 <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/masteritsa/16492114/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Набор мышечной массы — меню на неделю #4</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Успешный массонабор на 75% зависит от правильно подобранного режима питания </div> </div>

ELCapitan

24.05.2020

В избранное Пожаловаться Просмотров: 178

Комментарии ⁰

Мастерица 9490

Последние откомментированные темы:

Набор мышечной массы — меню на неделю #4

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6388 участников