Занимаетесь фитнес-тренировками или же планируете заниматься? Тогда вам стоит прочитать новую, бесплатную книгу Александры Бониной!

Эту книгу Александра специально написала для тех, кто хочет и готов изменить качество своего тела к лучшему, но не знает, как правильно это делать и с чего начинать.

Ведь именно на первых этапах любых тренировок, дома или в тренажерном зале, совершается самое большое количество грубых ошибок. Они приводят к перегрузке организма, снижают эффективность тренировок и не приносят желаемых положительных результатов.

Из всех ошибок она выбрала 7 самых частых и важных, которые нужно понимать и обязательно избегать, когда вы начинаете заниматься фитнесом. 

Получите книгу сейчас!