пишет:
Одна из проблем бегунов – усталостный перелом. У подобной травмы может быть несколько причин: пониженная минеральная плотность костной ткани, нехватка мышц в нижней части ног, низкое число калорий и минералов в рационе. Если к концу пробежки не покидает нарастающая боль, на ноге возникла припухлость и боль – это признаки усталостного перелома. Для восстановления потребуется 4-8 недельный перерыв в беге, увеличение приема кальция и витамина Д, укрепление мышечных волокон в области перелома. Читать подробно>>>
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Паранойя
(1)
teka-45
,
25.07.2021
-
Основные причины избыточного веса
(2)
Елена Касатова
,
13.09.2017
-
Была у меня пара больных, которые...
(2)
tinagaj1
,
11.09.2017
-
Вреден ли сухой корм в рационе собак?
(1)
Юрий Иванович
,
04.09.2017
-
Рейки Иггдрасиль
(1)
arislav
,
30.08.2017
20251024002224