пишет:
Вы приняли решение сбросить лишний вес.
Чтобы похудение происходило успешно, необходимо:
Нужна четкая мотивация вашего решения, так как это будет способствовать снижение расхода вашей энергии из-за повышения активности гормонов отвечающих за расщепление жира.
Нельзя ни начинать с диеты, ни сидеть только на ней. Нужно сочетать правильное питание с физической активностью и позитивным настроением.
Обязательно высыпайтесь, что будет вести к расходу энергии;
Ограничьте потребление жиров и сахара, в вашем рационе должны преобладать белки и сложные углеводы.
Не отказывайтесь от ужина. Он должен быть менее жирным.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Эксклюзивная кожаная мужская сумка CANADA - отличный аксессуар для мужчин с хорошим вкусом!
(2)
AMLEX
,
21.02.2018
-
В чем преимущества участия в круизном членском клубе inCruises®
(1)
SPBinCruises
,
21.12.2017
-
Рецепт как приготовить Печенье «Ёжики»
(2)
reksdog
,
13.11.2017
-
Менеджер видеоканала YouTube — новый тренд интернет-профессий
(2)
shooter
,
03.11.2017
20251025095828