пишет:
Турник можно встретить на школьной и дворовой спортплощадке, в спортивном зале и дома. Он прост и доступен. Турник используют в своих тренировках как начинающие, так и профессиональные спортсмены.
Конструктивная простота турника не означает его низкой эффективности как спортивного снаряда.
Основным упражнением, выполняемым на турнике является подтягивание.
Меняя вид хвата и его ширину, мы включаем в работу разные группы мышц.
Это упражнение позволяет проработать мышцы рук и плечевого пояса, спины, груди и брюшного пресса.
Конструктивно турники различаются по функциональности и способу крепления.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Эксклюзивная кожаная мужская сумка CANADA - отличный аксессуар для мужчин с хорошим вкусом!
(2)
AMLEX
,
21.02.2018
-
В чем преимущества участия в круизном членском клубе inCruises®
(1)
SPBinCruises
,
21.12.2017
-
Рецепт как приготовить Печенье «Ёжики»
(2)
reksdog
,
13.11.2017
-
Менеджер видеоканала YouTube — новый тренд интернет-профессий
(2)
shooter
,
03.11.2017
20251027160900