Часто мне задают вопрос, мол, какая польза фруктов при похудении, и есть ли она вообще. Прежде всего, хочу отметить, что каждый продукт питания нужно рассматривать не только с позиции его пользы, но и понимать вред, который может он нанести нашему здоровью. А опасность представляет вся пища без исключения.

Даже самый прекрасный в смысле здорового питания продукт может нанести ощутимый вред, если его неправильно обработать или приготовить. Именно поэтому так важна профилактика глистов для всей семьи.

ОПАСНОСТЬ И ПОЛЬЗА ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ ДЛЯ ОРГАНИЗМА

Говоря о фруктах, все понимают, что готовить их лучше не стоит. Эта категория пищи намного полезнее в сыром виде, нежели в каком-то ином – вареном, жареном и прочем. Причем польза фруктов и овощей для организма для большинства людей очевидна – они являются источником огромного количества ценных витаминов и микроэлементов, углеводов.

Но и кушать их нужно осторожно, не забывая о важности гигиены. Ведь именно эти продукты могут стать причиной проникновения в кишечник страшных микроорганизмов – гельминтов и грибков, их личинок, яиц и спор. А при их попадании внутрь могут начаться действительно серьезные заболевания печени и других органов. Отсюда берет начало желтуха и гепатит, воспалительные процессы.

Когда это внезапно на человека обрушивается, то здесь уже становится не до похудения. Эти недуги настолько коварные и тяжелые в лечении, что приоритетной становится цель – лишь бы только выжить. А все остальное решать уже после.

• Поэтому всегда нужно помнить о правилах профилактики. Особенно, если речь идет об овощах, растениях, ягодах, фруктах и иже с ними.

Ведь как мы получаем всю эту заразу? Представьте себе почву той же грядки. Большинство из нас выращивают овощи на дачах, покупают на рынках, куда продукция поступает из ферм и подсобных хозяйств.

Читайте продолжение ОГРОМНОЙ статьи здесь!