Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
7123 участника
Администратор Vital Yzer
Администратор K.severny

Описание группы

Полезные советы и программы для женщин и мужчин на все случаи жизни                              Наши друзья группы:                            Мир рукоделия от А до Я                                Хобби                                                             Скачать безплатно книги

 

Зарабатывайте еще больше

http://www.ermail.ru/click/UnJRYg==

 



Модератор vnk-sab

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора IrinaSkl

Сколько стоит искусственная елка

Для того чтобы узнать, сколько стоит искусственная елка, придётся немало побегать по магазинам Прежде чем разобраться в этом непростом вопросе, неплохо рассмотреть преимущества искусственной ёлочки
Комментировать  162 просмотра vote 0

Как избавиться от жира: ТОП супер-продуктов

Если вы пытаетесь правильно и безопасно избавиться от жира, то вам наверняка интересно узнать, какие продукты питания в большей степени, чем остальные, будут способствовать в этом Хотя по мнению западных исследователей все же не продукты или напитки помогут вам решить проблему, а скорее всего, потеря веса достигается за счет повышенного контроля количества полученных и израсходованных калорий
Комментировать  111 просмотров vote 0

Красивые короткие стихи русских поэтов о зиме

Волшебство русской зимы завораживает своей красотой, холодностью и загадочностью А красивые короткие стихи русских поэтов о зиме подчеркивают таинственность этого времени года, в чем можно убедиться, прочитав приведенные ниже произведения
Комментировать  207 просмотров vote 0

Буря в животе, или… Поговорим о переедании

Отчего же так получается? Вроде бы все знают о том, что кушать надо умеренно, брать маленькие порции и двигаться? Но нет, переедающих все больше и больше По статистике, на одного страдающего от недоедания – 99 тех, кто страдает от обжорства
Комментировать  211 просмотров vote 0

Как отмечают новый год в разных странах

Только раз в году к нам возвращается детство Всего лишь на одну ночь, но какую Ночь самых заветных желаний и надежд, веры в сказку и добро, и даже в принца, ненадолго прикинувшегося Дедом Морозом Во всем мире люди радуются приходу Рождества и Нового года и непременно дарят друг другу подарки От всей души Такие новогодние сюрпризы всегда хранят в себе частичку национального колорита, давних традиций и легенд Расскажем, как отмечают новый год в разных странах
Комментировать  140 просмотров vote 0

Описание и области применения лакокрасочных составов

Малярные работы – неотъемлимая часть многих ремонтов помещений На сегодняшний день лакокрасочная промышленность предлагает на выбор потребителя широкий спектр лаков и красок для всех видов покрасочных работ на любых поверхностях Данный материал поможет разобраться во всём этом многообразии
Комментировать  117 просмотров vote 0

Упражнения от целлюлита на попе

Ну вот, мы доелись до апельсиновой корки На самом деле такова наша женская физиология По природе мы склонны к разным степеням корочки, начиная с первой и дальше, как оцените себя сами И, о боже, этот недуг имеется не только на ягодицах, но и на задней и даже передней поверхности бедра
Комментировать  108 просмотров vote 0

Что лучше акриловая ванна или чугунная

Для отдыха человек придумывает различные развлечения или мероприятия Кто-то восстанавливает себя в спортзале, кто-то любит поваляться на пляже или совершить пешую или велосипедную прогулку А много людей восстанавливают себя при помощи ванны, добавляя в неё морскую соль, эфирные масла или хвойный экстракт
Комментировать  167 просмотров vote 0

Видео Упражнения на степе

Данное видео Упражнения на степе предназначено для опытных любителей степ платформы Приведенное занятие прекрасно зарядит вас энергией, научит держать темп и, конечно же, устать Оно подходит для полноценной тренировки по степ-аэробике, поскольку требуется не меньше часа, чтобы пошагово выучить представленный материал
Комментировать  118 просмотров vote 0

Какой утеплитель для крыши лучше

Сложно себе представить крышу, которая монтирована без использования утеплителя – сегодня это является обязательным стандартом при возведении жилых и промышленных объектов Материал способствует сбережению тепла и уберегает постройку от протечек Современные производители предлагают широчайший ассортимент теплоизоляторов, и выбрать, какой утеплитель для крыши лучше, бывает очень сложно
Комментировать  106 просмотров vote 0

Что лучше есть после тренировки

Очень радует тот факт, что всё больше стало поступать осознанных вопросов Это – предвестник того, что вы стали действительно заботиться о здоровье и хотите помочь своему организму восстановиться после нагрузок Грамотно составленное меню после тренировочного процесса –70% успеха к достижению целей, а они у каждого разные
Комментировать  110 просмотров vote 0

Какую выбрать мойку высокого давления

Мойки высокого давления в значительной степени облегчают задачу уборки Данные аппараты сегодня активно применяются для мойки авто, чистки помещений и ухода за дачным участком – это многофункциональное моечное оборудование бытового и профессионального класса Спрос на агрегаты такого плана растет, а значит и предложений по их продаже становится все больше
Комментировать  149 просмотров vote 0

Степ для похудения

Степ для похудения – это кардио нагрузка, с помощью которой горит жир, но, чтобы вы худели, а мышцы не сгорали, к занятиям на степе необходимо добавить еще и силовые нагрузки Приведенное ниже видео рассчитано на ускорение метаболизма, что происходит благодаря танцевальным связкам
Комментировать  152 просмотра vote 0

Потолок с подсветкой

Если захотелось обновить обстановку, то, вероятно, первым делом нужно обустроить потолочное пространство При подборе разных вариантов современных отделочных материалов для потолка нужно обратить внимание на панели из гипсокартона
Комментировать  111 просмотров vote 0

Как похудеть за две недели

Печально, что перед соблазном похудеть за две недели не могут устоять, с виду, казалось бы, разумные люди Честно говоря, здравомыслием тут и не пахнет, а вот здоровье утекает сквозь пальцы, как и честно заработанные деньги Когда люди задаются вопросом, как похудеть за 2 недели, то наши призывы о том, что это невозможно, никто слушать не будет, результат им нужен немедленно
Комментировать  207 просмотров vote 0

Какой духовой шкаф лучше: газовый или электрический

Во время ремонта на кухне каждой хозяйке хочется обновить не только гарнитур, но и плиту Но многих женщин пугает современное разнообразие духовых шкафов Они боятся и того, что новая духовка будет печь по-другому, а их фирменные блюда не будут получаться В большинстве случаев вопрос стоит так
Комментировать  176 просмотров vote 0

Для чего нужен гейнер

В спортпите гейнер занимает не последнее место и может посоперничать даже с протеином Многие бодибилдеры уже давно уважают и принимают его, но есть и те, кто еще задаются вопросом, для чего нужен гейнер Чтобы развеять все мысли о том, что гейнер – это злостная «химия», поскорее расскажем про него подробнее
Комментировать  147 просмотров vote 0

Какой выбрать глубинный насос для скважин

Чтобы принять правильное решение, какой выбрать глубинный насос для скважин, необходимо знать глубину скважины, условия эксплуатации оборудования Насосы бывают глубинными и поверхностными, иметь ручной или автоматический режим управления
Комментировать  140 просмотров vote 0

Спортивное питание: аминокислоты

Давайте сегодня поговорим на важную тему про спортивное питание - аминокислоты Если вы являетесь частой посетительницей фитнес клуба, то, наверняка, слышали про подобные добавки, но даже не задумывались (или задумывались), нужны ли они вам? Наш ответ- выбор за вами, а мы только постараемся как можно подробнее, без особых углублений в науку, рассказать, что это такое и с чем это едят
Комментировать  104 просмотра vote 0

Как выбрать хлебопечку для дома

Многие любят употреблять в пищу именно свежий хлеб Чтобы его приобрести, нужно идти в магазин, подвергнуть тщательному осмотру каждую буханку, некоторое время простоять в очереди Хотя намного удобней и приятней испечь хлеб самому на собственной кухне В таком случае в любой удобный момент можно будет насладиться свежеиспеченным хлебом, булочкой или французским багетом А поможет в этом, несомненно, хлебопечка
Комментировать  102 просмотра vote 0

Как убрать жир на спине

Многие из нас искренне полагают, что, если свою спину они в зеркале не видят, то её не видит никто и с ней всё в порядке, а это совсем не так Неприятные складки дают о себе знать, когда мы застегиваем бюстгальтер, плаваем или просто поднимаем руки А ведь многие, несмотря ни на что, одевают облегающие, да еще и яркого цвета, платья Хочется, конечно, увидеть в них что-то физически красивое в целом, но тренерский взгляд не позволяет
Комментировать  138 просмотров vote 0

Какие окна лучше взять: пластиковые или деревянные

Каждому владельцу жилища приходится сталкиваться с проблемой содержания своих окон в надлежащем состоянии
Комментировать  102 просмотра vote 0

Упражнения с гантелями на бицепс

Решили для себя, что пора сделать руки рельефными? Остаётся надеяться, что вы не остановите своё внимание исключительно на двуглавой мышце плеча Поскольку, чтобы привести руки в порядок, одним видом упражнений не отделаться Отсюда делаем вывод
Комментировать  120 просмотров vote 0

Голландский стиль в интерьере

Для тех, кто не хочет тратить слишком много средств на обустройство интерьера и при этом стремится создать в своем жилище атмосферу простоты и уюта, голландский стиль в интерьере станет идеальным вариантом Голландия в представлении многих ассоциируется с морем и тюльпанами
Комментировать  95 просмотров vote 0

Хатха-йога для начинающих

Хатха-йога для начинающих – система йоги, без освоения которой невозможно перейти на другие этапы самопознания этой философии Ее основа – физическая подготовка тела, которая включает в себя дыхание, питание, водные процедуры, изучение основных поз (асаны)
Комментировать  97 просмотров vote 0

Что лучше для постельного белья: бязь или сатин

Хороший сон очень важен для здоровья любого человека Ничто не влияет на него так сильно, как правильно подобранные мебель и атрибуты для сна, матрац, подушки, одеяло и, конечно же, постельное белье Наибольшую популярность для постельных комплектов в наше время имеют ткани из натурального хлопка
Комментировать  196 просмотров vote 0

Диета Боннский суп – удар по лишнему весу

В природе существует большое количество растений, которые способствуют улучшению нашего здоровья и помогают построить красивое тело Диеты, основанные на таких вот природных ингредиентах, в подавляющем большинстве дают возможность похудеть без вреда для нашего организма А некоторые из растений как будто специально были созданы, чтобы помочь нам сохранять отличную форму К таким, безусловно, относится и сельдерей
Комментировать  78 просмотров vote 0

Голодание в лечебных целях

Все знают, что для быстрого похудения надо перестать кушать Голодание в лечебных целях, как метод воздействия на организм, известен давно, но применяется не так уж часто Всё-таки это достаточно трудно — взять и отказаться от пищи А в некоторых случаях и чрезвычайно опасно из-за риска для здоровья и жизни Однако это так заманчиво – резко ограничить приём пищи и быстро поправить фигуру к пляжному сезону
Комментировать  107 просмотров vote 0

Как преодолеть марафон. Часть 2. Питание в период подготовки к марафону

Как и тренировки, пищевой режим перед марафонским забегом должен быть оптимизирован за некоторое время до старта Итак, задача номер два — вывести режим питания, а значит — мышечную деятельность и энергетический обмен на марафонский уровень
Комментировать  132 просмотра vote 0

Какой блендер лучше выбрать

При поиске блендера перед покупателем встает вопрос, какой блендер лучше выбрать – погружной или стационарный И прежде чем остановить свой выбор на определенной модели, разберем преимущества и недостатки предлагаемых типов блендеров
Комментировать  228 просмотров vote 0


Подрубрики