Как правило, праздник ассоциируется у нас не только с подарками, шумным весельем, но и обильным застольем. А если это целая новогодняя ночь, то бедный наш организм просто необходимо заранее подготовить, чтобы не только не испортить праздник, но и «выйти» из него с наименьшими «потерями» для здоровья и без вреда для фигуры. Поэтому  совсем не лишними будут новогодние советы.

Главное, помнить, что новогоднее застолье  не последний кусок хлеба в вашей жизни, поэтому не перегружайте свой организм большим количеством как пищи, так и алкоголя. Организм не в состоянии будет принять всю эту «радость» и, как следствие, обострение дискинезии, гастритов, язв, панкреатита.

Перед праздником не помешает подготовка пищеварительной системы к застолью, и начать ее надо заранее. Например, не помешает попить желудочный сбор из зверобоя, ромашки, тысячелистника и бессмертника. Постарайтесь питаться регулярно, но, не переедая, и не злоупотребляя вредностями. Не вздумайте садиться на диету, так как желчный пузырь  не сможет потом активно включиться в процесс активного пищеварения.

31-го декабря не морите себя голодом в предвкушении праздничного застолья – в течение дня ешьте что-нибудь диетическое, например, овощные салаты, а  за некоторое время до  ужина, примите 2-3 таблетки активированного угля. Непосредственно перед едой многие принимают фестал, но я бы порекомендовала....

читать далее