Приветствую вас дорогие читатели моего блога! В этой статье я решил привести основные мысли из книги Уолтера Мишела "Развитие силы воли". Уолтер Мишел рассказывает о том, что такое сила воли и как научиться контролировать ее и проявлять в любой ситуации.
1. Насколько у ребенка развит самоконтроль?
Группой ученых был проведен эксперимент, где детям предлагалось либо взять конфету сейчас, либо подождать и получить 2 конфеты. Те дети, которые проявили самоконтроль и дождались 2 конфет, в будущем добились выдающихся результатов.
2. Борьба с соблазном - это столкновение эмоционального и рационального мышления;
Чтобы бороться с соблазнами надо подавить эмоциональную составляющую и довериться рациональному мышлению. Это можно сделать с помощью дистанцирования, то есть взгляда на ситуацию со стороны третьего лица.
Когда вы совершаете ошибку, ваш мозг использует "психологическую иммунную защиту", которая защищает вас от депрессии.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Активация Windows: как убрать надпись с экрана в углу справа несколькими способами
(3)
В.Татьяна
,
02.11.2020
-
ПРАВИЛА СОТРУДНИЧЕСТВА ДЛЯ АВТОРОВ (обязательны для прочтения)
(18)
В.Татьяна
,
31.05.2020
-
Годы – лишь досадная помеха
(2)
В.Татьяна
,
01.02.2020
-
Смеяться полезно
(2)
В.Татьяна
,
01.02.2020
-
Ходила осень ... Смотрела в души ...
(2)
В.Татьяна
,
20.10.2019
20240428153854