Для потери веса принципиальное значение имеет количество продуктов из разных групп и способ их приготовления.

1. Программа ИНТЕНСИВ. Эта программа предназначена для людей с ИТМ>30 (красный).

Довольно жесткая программа, требующая серьезного изменения привычки питания, она позволяет запустить механизм снижения веса. Пользуясь программой ИНТЕНСИВ можно потерять 2-3 килограмма в неделю. Эту программу Система естественного снижения веса не рекомендует использовать более 2 -х недель подряд.

Почему? Программа запускает механизм снижения веса при оптимальном содержании витаминов и минералов, но она низкокалорийная ( всего лишь 1200 кКал). Длительное использование низкокалорийной диеты приводит к замедлению обмена веществ, а значит замедляется и процесс снижения веса.

Рекомендуется через 2 недели перейти к более калорийной диете -

2. программа ОПТИМАЛ.

Она позволяет снижать вес чуть медленнее - до 2-х килограммов в неделю, но стабильно (1500 кКал).

Людям с большим Я Свободен!