Как научиться управлять воображением? Как убирать зажимы и эмоции, которые их вызывают? Как полностью расслабиться? Как увидеть причину зажимов?
Управляемое воображение – это метод, который помогает использовать воображение для того, чтобы сосредоточить мысли на спокойной и тихой обстановке. Благодаря связи тела и разума, представляя себя в каком-то месте, вы можете почувствовать, что находитесь именно там. Например, если вы представляете себе утро на лугу, почувствуйте свежий утренний воздух. И по мере восхода солнца ощущайте его тепло на лице. Вы можете увидеть росу, блестящую в лучах, услышать щебет птиц и почувствовать аромат цветов.
Представляя себя в тихом спокойном месте, вы можете расслабиться и уменьшить стресс. Управляемое воображение может помочь в лечении, обучении, творческой деятельности и работе. Оно также помогает улучшить контроль над своими мыслями и эмоциями, улучшает настроение, состояние здоровья и общего самочувствия.
Обращали ли вы внимание, что когда вы что-то делаете в голове крутятся какие-то картинки, образы, не имеющие отношения к действительности? Мысли часто любят крутиться на одну и ту же тему.
Иногда это воспоминания, но чаще всего это что-то, возможно придуманное нами, вы представляете себе как пройдет будущая встреча, или, вдруг, вспоминаете ситуацию из прошлого, и прокручиваете ее с разными возможными сценариями. И со всем этим мы можем управлять: избавиться от того, что нам не нужно, привлечь то, что по-настоящему хотим.
Попробуйте в этот момент почуствовать как ваше тело отзывается на эти образы. Что происходит? Любая ситуация, которая прокручивается в нашей голове, вызывает у нас определенную реакцию. Ситуация, которая когда-то потрясла нас, оставила в нашем физическом теле определенный зажим.
Почувствуйте прямо сейчас. Есть мышцы, которые всегда напряжены. И у большинства людей болят спина, шея, плечи. Все это - не просто так. Посмотрим, что происходит.
Психологический и мышечный зажимы – это две стороны одной медали. Грубо говоря, возникает определенная эмоция, посылается сигнал в мозг, тот дает ответную физиологическую реакцию. И дальше образовавшийся мышечный зажим (“мышечная память”) оказывают влияние не только на наше состояние, но и на нашу жизнь, на нашу реакцию на другие обстоятельства, идентичные тем, которые привели к образованию такого зажима.Устранение зажима возможно тремя способами:
1. Массаж - зажим устраняет, но через некоторое время он вновь возвращается, т.к. источник, образующий такой зажим, не убран.
2. Психологическая работа над ситуацией, которой был вызван такой зажим, - имеет длительный эффект, однако, как только происходит ситуация не идентичная той, которая вызвала зажим, но по сути требующая такой же реакции на раздражитель, - зажим образуется вновь.
3. Работа с энергетическими процессами - полностью устраняет основу реакции, следовательно, и сам зажим.Узнать как происходит работа с энергетическими процессами вы можете на бесплатном занятии “Управляемое воображение” из курса “Энергетический марафон”. Записывайтесь прямо сейчас и получите знания о том, как научиться расслабляться самостоятельно, как управлять своим воображением на благо себе, как работает механизм создания проблем и избавления от них!
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как стать целостной личностью и обрести счастье
(1)
gilka07@
,
17.06.2016
-
11.04.08.Есть начало, но нет конца эволюции
(1)
gilka07@
,
06.01.2016
-
Что предвещают планеты в 2016 г - мнение астрологов
(1)
Адхам
,
05.01.2016
-
И тут внутренний голос говорит...
(1)
gilka07@
,
03.11.2015
-
СМС приколы
(2)
AleksAndr
,
22.08.2014
20251016055426