←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Упражнения с гирей

Сегодня женщины стараются ни в чем не уступать мужчинам, и в спортзале иногда даже превосходят своего соседа по тренажеру. В зале нас уже не удовлетворишь гантельками весом до 1 кг и степ платформами. Нам необходимы штанги, многокилограммовые грифы, гири и много чего еще. Согласитесь, чисто мужской наборчик! Итак, гири: что в них привлекательного, и какие упражнения с гирей нам известны — все эти вопросы рассмотрим ниже.


Плюсы использования гири
— Получить травму, упражняясь с гирей, маловероятно, потому что биомеханика движений достаточно проста, и нагрузка между рабочими мышцами распределена естественным образом.

Читать далее...

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

12.02.2021
Пожаловаться Просмотров: 33  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо