Ещё далеко не во всех странах пандемия пошла на спад, тогда как люди ищут себе занятия по интересам и стараются лишний раз не выходить без надобности. Масса людей при этом испытывает стресс и внимательно следит за новостями. Как известно, все болезни от нервов. Поэтому Рацион.ТОП предлагает вашему вниманию несколько полезных советов, которые помогут уменьшить стресс и расслабиться.

Общение с домашними животными

Игры и прогулки с домашними любимцами всегда приносят массу позитива и хорошее настроение. Ведь животное всегда искренне радуется вашему вниманию и всячески старается это показать.

Ещё далеко не во всех В ответ на эти эмоции мозг хозяина начинает вырабатывать гормоны радости, и настроение улучшается. Такое общение с легкостью заменяет визит к психологу.

Продолжить чтение ⇾