Давно известно, что каждый человек должнен выпивать примерно два литра любой жидкости в день. Это норма. Но что именно мы должны пить? Какие напитки полезны для здоровья?
Большая часть напитков, приносящих пользу нашему организму — это фруктовые и особенно, овощные соки.
Самым полезным из овощных соков диетологи считают томатный сок. Он содержит большое количество витамина С. Кроме того, томатный сок — сильный антиоксидант. Он защищает организм от многих видов рака. Но он противопоказан людям с язвенной болезнью желудка и гастритом.
Самый богатый сок по содержанию антиоксидантов — это гранатовый сок. Он содержит большое количество микроэлементов, витамин С и витамины группы В. Этот сок предотвращает возникновения старческого слабоумия, повышает гемоглобин, защищает от рака.
Очень полезен свежевыжатый апельсиновый сок, который не содержит консервантов, за то содержит большое количество витамина С. Но в связи с очень высокой кислотностью он противопоказан больным язвенной болезнью.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как делать клизму самому себе
(1)
Тина Тимская
,
07.12.2021
-
Предсказания судьбы
(1)
Людям.мила
,
16.09.2019
-
6 лучших способов улучшить мышление
(2)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
-
Что происходит при посылании любви миру и людям
(2)
Katerina_happy
,
16.08.2018
-
Как настроиться на похудение?
(1)
Аллевтинка
,
16.07.2018
20240501033434