Проблемы с памятью могут возникнуть в любом возрасте. Специалисты советуют ежедневно тренировать память, как и тело.
Развитие воображения, изучение иностранных языков, овладение новыми навыками, посещение обучающих курсов, игра в шахматы, разгадывание кроссвордов, заучивание стихов и текстов – вот далеко не полный перечень мероприятий, которые послужат эффективными «тренажерами» для памяти.
Известно, что физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения, в том числе, и в головном мозге. Танцуйте, занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни, с выездами на природу – это только добавит дополнительные плюсики к усовершенствованию памяти.
Ароматы в этом деле находятся не на последнем месте. Считается, что запах розмарина, мяты и лимона активно пробуждают память и стимулируют ее.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как делать клизму самому себе
(1)
Тина Тимская
,
07.12.2021
-
Предсказания судьбы
(1)
Людям.мила
,
16.09.2019
-
6 лучших способов улучшить мышление
(2)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
-
Что происходит при посылании любви миру и людям
(2)
Katerina_happy
,
16.08.2018
-
Как настроиться на похудение?
(1)
Аллевтинка
,
16.07.2018
20240505081923