Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
58 участников
Администратор ELCapitan

Описание группы

Как питаться, чтобы похудеть или набрать мышечную массу? Какие диеты подойдут именно тебе? Ответы на эти и многие другие вопросы ты найдешь в нашей группе! Вступай и будь в форме!


Все подрубрики

5 популярных ЗОЖ-завтраков из Франции

Культура питания во Франции формировалась долгие годы, и сейчас служит одним из образцов

Чем полезна соя? Может ли она заменить настоящее мясо?

Существует миф о том, что соя - это исскуственный продукт, состоящий чуть ли не из бумаги

Функции и влияние цинка на здоровье человека

Цинк неразрывно связан со стабильной работой всего организма

Как узнать свою норму калорийности для похудения? Формула рассчета

Похудение - это не только ежедневные тренировки, выполнение упражнений и придерживание какой-то диеты

Как авокадо помогает сбросить вес?

По своим качествам авокадо занимает особое место в ежедневном питании

В чём различия между простыми и сложными углеводами?

Углеводы - это ключевой источник энергии для человека

6 рекомендаций диетологов, которые помогут остановить переедание

Переедание - наиболее частая первопричина массы проблем с лишним весом, сердечно-сосудистой и эндокринной системами

Меню здорового питания для похудения #2

Придерживаться здорового питания не так сложно и обременительно, как может показаться на первый взгляд

Что поможет ускорить метаболизм? Практические советы

Обмен веществ - основа функционирования нашего организма

Топ 5 белковых салатов (август 2020)

Белковые салаты - универсальное блюдо, они актуальны в любое время года

Диета и похудение Ольги Картунковой

Ольга Картункова, звезда популярного шоу «Однажды в России» и участница КВН, ещё несколько лет назад имела огромные проблемы с лишним весом

Чем заменить сахар, и как подавить желание есть сладкое?

Сахар стал одной из самых больших проблем 21-го века
Комментировать  110 просмотров vote 0

Преимущества чая до и после тренировки

Для кого-то чай - это просто вкусная замена воды или кофе, для других - это ежедневный ритуал

Куриные яйца. Преимущества и недостатки продукта

Яйца входят в топ 3 самых популярных завтрака в мире

В чём опасность выского сахара в крови?

Сахар стал неотъемлемой частью огромного количества продуктов

Как ускорить обмен веществ в домашних условиях? 6 рекомендаций диетолога

Хороший обмен веществ - залог крепкого здоровья и долголетия

Чем полезен иван-чай? Как он может помочь сердцу?

Иван-чай получил незаслуженно низкую популярность

Топ 7 ложных утверждений о кофе

Потребление кофе во всём мире только растёт

Что такое овсяные отруби, и как их использовать для похудения?

Отруби явно не входят в топ обязательных ежедневной продовольственной корзины

5 полезных напитков с лимонным соком для ускорения метаболизма

Лимоны и лимонный сок - отличное средство охлаждения в жаркий летний день

Какие ошибки в питании чаще всего допускают за завтраком?

Важность и ценность завтрака трудно переоценить

Какие витамины и минералы требуется для 100% зрения? И где они содержатся?

Трудоёмкий рабочий процесс требует постоянной концентрации и внимания, что особенно сильно бьёт по здоровью глаз и зрению в целом

6 лайфхаков от итальянцев, которые позволяют много есть и не набирать лишний вес

Принято считать, что если человек имеет лишний вес, то он непременно очень много ест

Преимущества и недостатки кофеина. Его влияние на самочувствие человека

Споры о пользе и вреде кофе и кофеина в целом не заканчиваются

Чем опасно пальмовое масло для здоровья?

Каждый год потребление пальмового масла неуклонно растет

Что такое японская диета? Какие у неё есть преимущества и недостатки?

Японская диета занимает одно из ведущих мест в списке самых популярных режимов питания в Европе и постсоветских странах

Топ 8 вкусных и полезных альтернатив кофе

Утренний кофе - один из обязательных "ритуалов" миллионов людей по всему миру

Что такое цикорий? Польза и вред для организма

Напитки из корня цикория активно набирают сторонников

Для чего нужен магний? Функции магния в организме человека

Магний задействован в работе более чем 250 пищеварительных ферментов и биохимических процессов

Топ 7 лучших продуктов для разгона метаболизма

Хороший метаболизм - залог крепкого здоровья и устойчивости к заболеваниям


Подрубрики