Бытует мнение, что калорийные блюда помогают про­длить чувство сытости Данные нового исследования опровергают эту связь.

 Ученые Университета Шеффилда (University of Sheffield), Великобритания, не выявили связи между чувством голода и количеством калорий, которые употребляет человек.

Результаты исследования были опубликованы в журнале «Critical Reviews in Food Science and Nutrition».

Основной причиной ожирения является энергетический дисбаланс, когда затраты организма меньше употребляемых калорий.

Рекомендованная ежедневная норма калорий для женщин составляет 1600–2400, для мужчин — 2000–3000 калорий.

Команда ученых провела исследование … читать далее Какая связь между калорийностью и сытостью блюда