Мы, взрослые, глядя на детей только удивляемся: «Как у них хватает энергии все время прыгать, бегать, крутиться?» Да еще скажем: « Да сядь ты посиди, отдохни». Конечно, и детвора в конце концов устанет и может заснуть в самой казалось бы неудобной позе. Но это уже все, выработались…
Мы забываем, что были такими же, «с шилом в одном месте» и не замечаем, как постепенно наступает тот момент, когда хочется лишний раз присесть, когда лень пройтись пешком и пр. Начинаем работать, и большую часть дня проводим сидя за столом, а придя домой «плюхаемся» на диван – устала. И постепенно меняем образ жизни на малоподвижный.
К сожалению, мы не так быстро осознаем, что слабеем. Скорее всего это происходит тогда, когда начинаются те или иные проблемы со здоровьем. Вдруг замечаешь, что труднее стало заставить себя побежать, подняться на 4 этаж без лифта, да и просто быстрее устаешь: немного поработал по дому – и уже хочется передохнуть. Все, что в молодые годы делалось играючи теперь вызывает серьезное затруднение. Начинают болеть колени, поясница, шея…
Все это происходит от того, что весь наш мышечный корсет дряхлеет, да и самой мышечной ткани с годами становится все меньше, а ее место «с радостью» занимает ткань жировая. Читать статью полностью...
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Старая сказка на новый лад
(2)
lidvanna
,
05.11.2018
-
Маринованные кабачки на зиму "Болгария"
(2)
lidvanna
,
03.08.2018
-
Как уложить ковровую плитку, рекомендации
(2)
lidvanna
,
25.07.2018
-
Для здоровья суставов - рецепты народной медицины
(2)
lidvanna
,
21.05.2018
-
СЕЗОН ОДУВАНЧИКА ОТКРЫТ!
(2)
lidvanna
,
07.05.2018
20240426105623