Еще одной из многочисленных причин появления лишнего веса, сегодня эксперты называют … некоторые привычки человека. Их нельзя считать и называть вредными, но и к хорошим они тоже не относятся.
- Сидячий образ жизни. На самом деле, человек любит присесть, посидеть, и делает это много и с удовольствием. У многих и работа, например в офисе, если добавить время, проведенное в автомобиле, пробках, очередях. В то время как тело человека находится в сидячем положении, в целях жизнеобеспечения, наш организм старается расходовать минимальное количество калорий. Для того, что бы хоть как-то исправить ситуацию, специалисты рекомендуют стараться проводить свой отдых как можно более активно. Не укладывайтесь на диван с тарелкой бутербродов во время просмотра любимого сериала, полезнее будет протереть пыль, полить цветы, словом сделать что-то полезное, а заодно и подвигаться.
- Если вы сутулитесь. Если у вас есть такая привычка – опускать плечи при ходьбе внутрь, то полезным будет знать, что даже если вы на самом деле имеете довольно стройную фигуру, то сутулясь, визуально вы добавляете себе 2-3 лишних килограмма.
- Недосып, бессонница, просто плохой сон – оказывается, тоже могут быть одной из причин появления лишнего веса. Читать далее...
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Старая сказка на новый лад
(2)
lidvanna
,
05.11.2018
-
Маринованные кабачки на зиму "Болгария"
(2)
lidvanna
,
03.08.2018
-
Как уложить ковровую плитку, рекомендации
(2)
lidvanna
,
25.07.2018
-
Для здоровья суставов - рецепты народной медицины
(2)
lidvanna
,
21.05.2018
-
СЕЗОН ОДУВАНЧИКА ОТКРЫТ!
(2)
lidvanna
,
07.05.2018
20250505224100