Большинство женщин мечтают сбросить с себя килограммы и помолодеть, отчего ждут быстрого результата диеты. В последнее время набирают свою популярность монокомпонентные диеты. Что это такое, спросят многие. Монодиета - это питание каким-то одним продуктом более 3-х дней. Эта диета способно существенно изменить цифры на весах за короткий период времени. Помимо этого монодиета привлекательна еще и тем, что позволяет выбрать ваш любимый продукт, как средство похудения.

А как же влияют монодиеты на организм человека? Ведь всем известно, что один продукт не может содержать всех витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов, которые необходимы человеку для жизнедеятельности. Питание должно быть сбалансированным и содержать множество питательных веществ, в противном случае возникнет избыток одного, и недостаток чего-то другого, что не является хорошим явлением.

Читайте подробнее >>