пишет:
1. Пить достаточно воды. Организм тратит воду в процессе сна, и ее должно быть достаточно.
2. Душ перед сном. Температура воды должна быть примерно 23 °С. Слегка охладим тело перед сном, главное – не перестараться.. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: