Иногда кажется, что точеные фигуры знаменитостей — результат какого-то волшебства. В реальности же за идеальными телами скрываются долгие часы упорного труда в фитнес-центрах, строгий режим питания и поддержка опытных наставников, которые не дают расслабляться. Хотите выглядеть, как звезда, но нет денег на занятия с персональным тренером? Специально для вас мы собрали советы от самых опытных фитнес-гуру Голливуда, которые помогут самостоятельно добиться безупречных форм. Выбирайте, чей подход вам ближе!

Трейси Андерсон (тренер Мадонны и Гвинет Пэлтроу)

Читайте дальше