Поиск по группе
Простая быстрая диета для женщин и мужчин или как сбросить 10 кг за неделю! Каждый день пить минеральную воду – 1 литр, 2 и 5 день – молоко
Секреты стройности 14940
| Открытая группа | |
|
|
|
Администратор
womenstyle
Описание группы
НО... ЭТА ВЕЧНАЯ БОРЬБА ЗА СТРОЙНОСТЬ....
Хотите узнать секреты стройности от профессионалов или поделиться своими? Тогда присоединяйтесь к нам и делитесь своими историями похудения, диетами, рецептами блюд, секретами ухода за кожей и просто общайтесь.
Реклама
Все подрубрики
Как быстро сбросить вес
Без тяжелых физических нагрузок, долгих упражнений и диет можно быстро похудеть! Для этого существует несколько ежедневных правил, как быстро сбросить вес Правила
Пожаловаться
Худеем прямо дома
Настоящим домохозяйкам подойдет способ, как похудеть без особых усилий, а именно необходимо всего лишь 1,5 литра воды, порция – 250 грамм, сон - 8 часов, отказ от спиртных напитков
Пожаловаться
Как быстро сбросить вес без помощи специалистов
А Вы попробуйте самостоятельно просчитать, свою массу тела
Пожаловаться
Планка для быстрого похудения в домашних условиях
Чтобы правильно выполнить стойку, лягте на живот, руками и ногами обопритесь о поверхность, тело поднимайте
Пожаловаться
Диеты и физические нагрузки
Новый способ, как эффективно сбросить лишний вес – фитнес диета, что это такое? Она подразумевает занятия в спортзале 3-4 раза в неделю и одновременную диету, не более 1400 ккал потребляемых продуктов в сутки
Пожаловаться
Как быстро и эффективно сбросить вес
Будьте готовы к тому, что придется идти к диетологу, который составит идеальное меню для похудения на 5 кг, 10 кг или даже 15 кг
Пожаловаться
Как быстро скинуть лишние килограммы после праздников
Набрали лишний вес и забыли о калориях, тогда надо поторопиться, интенсивный курс для похудения
Пожаловаться
Бессолевая диета
Довольно популярный способ, как можно сбросить 5 кг и всего лишь за 1 неделю, японская методика разрешает использование вместо соли
Пожаловаться
Быстро сбросить вес дома
Держать под контролем вес очень тяжело, особенно молодым мамам и домохозяйкам, как потратить в день и на что свои силы
Пожаловаться
Как быстро похудеть на 10 кг
Можно и реально похудеть всего лишь за семь дней на целых 10 кг, диета достаточно строгая, но действенная
Пожаловаться
Что мешает похудеть
Причин, чтобы не обращать внимания на лишний вес много, что же так мешает похудеть? 1 окружение, возможно, что Ваша семья или друзья – поклонники нездоровой и жирной пищи; 2 отсутствие свободного времени; 3 возраст; 4 хронические заболевания
Пожаловаться
Правда ли, что можно похудеть без спорта?
Многие мужчины и женщины, желающие сбросить ненавистные килограммы, задаются вопросом
Пожаловаться
Пилатес — упражнения для идеальных форм
Через десять занятий вы почувствуете разницу, через двадцать — увидите разницу, а через тридцать — у вас будет совершенно новое тело
Пожаловаться
Оксисайз Нон стоп с Мариной Корпан
В современном мире одной из наиболее популярных техник для похудения является дыхательная гимнастика оксисайз
Пожаловаться
Спиннинг или велоаэробика
Что такое спиннинг и как он появился Нельзя не согласиться с тем, что большинство людей слово «спиннинг» связывает с рыбалкой
Пожаловаться
«Ликвидировать» живот. 10 самых эффективных упражнений
Стройная фигура с подтянутым прессом — мечта каждой женщины независимо от того, исполнилось ей двадцать или она уже перешагнула сорокалетний рубеж
Пожаловаться
10 лучших упражнений для стройных и сильных ног
О длинных красивых ногах мечтает большинство представительниц слабого пола
Пожаловаться
Как стать стройной – мои главные секреты
Привет! Меня зовут Нина Домнина, я являюсь автором женского журнала, занимаюсь изучением науки Аюрведы, психологии отношений и психосоматики заболеваний
Пожаловаться
Калланетика для похудения
Калланетика для похудения это комплекс из 29-ти гимнастических упражнений направленых на статику и растяжку что позволяет сокращать практически все группы мышц
Пожаловаться
Топ самых эффективных упражнений для пресса в домашних условиях
Решили заняться прокачкой пресса, но на тренажерные залы и групповые занятия времени нет, не расстраивайтесь, ведь это вовсе не повод опускать руки, достигнуть соблазнительного рельефа в области живота можно и в домашних условиях, затрачивая при этом всего 15-20 минут своего времени; Представляем вашему вниманию топ самых эффективных упражнений для пресса которые можно выполнять в домашних условиях
Пожаловаться
Гимнастика для лица. Минус 10 лет за 10 минут в день!
Хотели бы Вы стать заметно моложе, занимаясь простыми упражнениями по 10 минут в день? Если да – попробуйте бесплатно этот удивительный тренинг "Гимнастика для лица", занятия с тренером через интернет! Почему это может Вас заинтересовать? Потому что это реально работает
Пожаловаться
Йога для начинающих
15 минут йога-терапии в день вернут вам здоровье без таблеток и докторов Избавляемся от Болей в Спине и Остеохондроза! Улучшаем осанку! Выполняя этот комплекс в домашних условиях, вы с первых минут забудете о боли, почувствуете облегчение и прилив сил! Специальные упражнения йога-терапии просты для понимания и исполнения, поэтому подходят абсолютно всем, не зависимо от возраста и физического состояния
Пожаловаться
Упражнения для мышц груди
Многих девушек и женщин интересует, как с помощью физических упражнений можно увеличить грудь; Регулярные тренировки помогают изменить форму ягодиц и бёдер, улучшить осанку – но возможно ли повлиять на внешний вид груди? Основной объём груди - это жировая ткань и молочная железа
Пожаловаться
7 продуктов, которые дают прилив энергии
Для того, чтобы получить максимальную отдачу от тренировок, Вам нужно получать как можно больше «топлива» из здоровых продуктов, как это возможно
Пожаловаться
ТОП-5 упражнений для идеальных ног и ягодиц
Многие, особенно женщины, у которых эта зона чаще всего бывает проблемной, упорно ищут самые эффективные упражнения для формирования красивих и упругих ягодиц и стройных ног
Пожаловаться
Фитнес с гантелями дома
Гантели помогут поддерживать спортивную форму и привести в порядок свою фигуру; Это удобный спортивный инвентарь, которым можно пользоваться дома
Пожаловаться
Как убрать жир с низа живота
Как убрать жир с низа живота? Как обычно бывает, похудел, вроде фигурка в норме, но низ живота никак не убирается
Пожаловаться
Как избавиться от крепатуры мышц
Вы наконец-то решили заняться спортом и мужественно отправились в спортзал, честно отработали 1-2 часа и с чувством удовлетворенности отправились домой; А на следующий день… вам трудно подняться с кровати из-за мышечной боли (она же крепатура)
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
Фитнес: спорные правила
(1)
Дед мороз.
,
05.06.2016
-
Гимнастика для лица. Минус 10 лет за 10 минут в день!
(1)
klara-nov
,
29.11.2015
-
24 Простых Совета, Как Похудеть Легко!
(3)
Елена 999
,
07.07.2015
-
Сода для похудения
(4)
Ольга Суворова
,
06.07.2015
-
Горячие фитнес-бутерброды! 4 вкусных варианта.
(2)
Капучини
,
06.02.2014
20250416180746