Воспаление - это естественная реакция организма на инфекции и травмы. Это важный механизм защиты, который помогает нам выздороветь, вызывая приток питательных веществ и иммунных клеток к пораженной области. С другой стороны, хронические воспаления связаны с большим количеством проблем со здоровьем - от ожирения до рака. В опасный список попадают также экзема, артрит, астма, болезни сердца и Паркинсона. Каким же образом можно защитить себя и свой организм?
Немногие знают, что диета является ключевым фактором, помогающим побороть хронические воспаления. Для большего лечебного эффекта специалисты советуют включить в свое меню как можно больше продуктов, обладающих противовоспалительной активностью. Мы подготовили список из 10 таких продуктов, способных активировать иммунную систему.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены