Всем привет на связи Джефф Кавальер и Алекс Митчелл. То, что вы сейчас увидите, - это самая эффективная шахматная тренировка, которую вы когда-либо делали. Более того, я собираюсь изложить ее вам шаг за шагом, чтобы не было никаких догадок. И называется она 100 пудовая и 100 процентная тренировка для груди.
Итак, ребята, как работает эта тренировка? Здесь мы фокусируемся на так называемых эффективных повторениях. Эта тренировка идет в дополнении к классической с тяжелыми весами, и как разнообразие для разгрузки нервной системы. Итак, ребята, концепция эффективных повторений на самом деле не…
Полное видео смотрите на сайте: https://zakruti.com/ru/sport/strong_silence/video-25768
Больше видео о создании красивого тела смотрите на канале: Алекс Митчелл - Strong Silence #25768 (2023-09-18)
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены