8 крутых упражнений чтобы прокачать верх тела на брусьях (грудь, трицепс, плечи, спина)

8 крутых упражнений чтобы прокачать верх тела на брусьях (грудь, трицепс, плечи, спина)
Привет. В этом видео я продемонстрирую для вас 8 крутых упражнений на параллельных брусьях которые помогут накачать и укрепить мышцы верхнего плечевого пояса. А именно это тренировка будет для груди, плеч, трицепса, спины и мышц кора.
Количество подходов и повторений приведены в видео являются примерным. Вам необходимо работать исходя из своих физических возможностей, а в дальнейшем вас ждёт прогресс.
Если какое-то упражнение для вас затруднительно, то отложите его выполнение и делайте то что…
Полное видео смотрите на сайте: https://zakruti.com/ru/sport/dikij_los/video-10763

Больше видео о создании красивого тела смотрите на канале: Дикий Лось #10763 (2023-10-08)

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: 8 крутых упражнений чтобы прокачать верх тела на брусьях (грудь, трицепс, плечи, спина) Привет Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18252874/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> 8 крутых упражнений чтобы прокачать верх тела на брусьях (грудь, трицепс, плечи, спина) </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Привет </div> </div> 8 крутых упражнений чтобы прокачать верх тела на брусьях (грудь, трицепс, плечи, спина) <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/sport-fitnes-vorkaut/18252874/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">8 крутых упражнений чтобы прокачать верх тела на брусьях (грудь, трицепс, плечи, спина)</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Привет </div> </div>

Softter

08.10.2023

В избранное Пожаловаться Просмотров: 48

Комментарии ⁰

Спорт, фитнес, воркаут 29259

8 крутых упражнений чтобы прокачать верх тела на брусьях (грудь, трицепс, плечи, спина)

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6 участников