Бывало ли у Вас такое, что Вы, сев на диету, морили себя голодом, на застольях с завистью смотрели на соседей объедающихся и ни в чем себя не ограничивающих?  И, скорее всего, бывало и такое, что вы целый день сдерживались, но к вечеру срывались,  и потом вновь и вновь ругали себя и обещали себе что с завтрашнего дня или с понедельника Вы снова сядете на диету, как всегда, жестокую и беспощадную. И это нормально, такие ошибки совершают абсолютно все, кто  на похудании использует силу воли. Но!

Худеть на силе воли вредно для психики и противоестественно для организма: Да, это так. Если Вы много раз уже пробовали сидеть на разных диетах и постоянно срывались, набирая вес заново - с Вами все нормально, иначе быть и не могло. Потому что, на самом деле, худеть на силе воли - противоестественно для организма. Сила воли - это усилие, борьба с собой, лишение себя радости во имя достижения цели. Как побочный эффект - чувство вины, наказание себя и самобичевание при срыве.

На силе воли результат если и будет - то краткосрочным: У некоторых все же получается на силе воли похудеть на сколько-то килограмм, но потом или не получается сохранить результат, или вес сохраняется только ценой постоянного самоконтроля. Потому что питание, на котором Вы снимаете Вес, должно стать основой для Вашего дальнейшего повседневного питания. Иначе, с возвращением на старые пищевые привычки, Вы вернетесь и к старому весу. Поэтому, не имеет смысла, например, сидеть на скудных или моно-диетах  - это не только вредит здоровью и истощает психику, это еще значит, что с возвращением назад на прежний рацион вернется назад и вес.

Ограничение питания само по себе похудания не даст! Питание очень важно. Но на любом питании через несколько дней будет срыв, даже на самом разнообразном и продуманном. Это может быть шоколадка за компанию с подругой, какое-то угощение от коллег, разделение приготовленного ужина с семьей, и так далее. А может просто возникнуть непреодолимое желание поесть лежащую в холодильнике вкусную еду. Скорее всего, и у Вас такое было, и это тоже абсолютно нормально. Для похудания необходимо программировать подсознание!

Сегодня команда доктора Г.Н.Гроссманн совершенно бесплатно опубликовала 15-минутное видео, воздействующее на подсознание и дающее немедленный эффект  - уменьшение объема желудка и снижение аппетита. Вы можете получить видео по ССЫЛКЕ!