В книге Александры Бониной «7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» речь идет о том, как заниматься спортом и не навредить своему здоровью. Прочитав ее, вы узнаете какие упражнения самые вредные и почему.

В своей книге Александра рассказывает, как сделать вредные упражнения полезными, раскрывает принципы работы суставов и мускулатуры, разъясняет какой комплекс гимнастики лучше всего подойдет для вашего возраста – что важно, ведь одно дело 20 лет, и совершенно иное – 40.

Бесплатная книга «7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать» рекомендуется для всех, кто только начинает заниматься спортом, но будет полезна и опытным спортсменам.

Получите книгу бесплатно и прямо сейчас здесь, кликайте!