пишет:
Брусья можно встретить на школьной спортивной площадке, во дворе, в спортивном зале и дома.
Брусья так же, как и турник позволяют спортсмену использовать в качестве нагрузки свой собственный вес.
Конструктивно брусья представляют собой две параллельные перекладины, закрепленные на стойках или прикрепленные к стене.
Основным силовым упражнением, которое выполняется на брусьях, является отжимание.
Упражнения на брусьях позволяют нагрузить мышцы спины, рук, плечевого пояса и груди.
Изменяя при выполнении упражнений положение тела, можно изменять характер нагрузки и в большей или меньшей степени нагружать разные мышечные группы.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Бизнес для пожилых людей
(1)
zelshag
,
14.02.2022
-
Как приготовить самсу в тандыре - пошаговая инструкция
(1)
фил
,
03.01.2022
-
Как стать миллионером с нуля?
(1)
ZEUS
,
20.12.2021
-
Как найти любимое занятие в жизни и реализовать себя в карьере?
(1)
Алексанждр
,
17.10.2021
-
Застенчивость: как избавиться и научиться знакомиться с людьми
(1)
Алексанждр
,
04.10.2021
20251020161904