Первое, что вам необходимо знать:

Грудной остеохондроз - это не только функциональные изменения в позвоночнике, которые видно на снимках рентгена или МРТ. Это, прежде всего, слабость вашего мышечного корсета!

Грубая ошибка многих врачей заключается в том, что они представляют остеохондроз в виде протрузий, грыж или просто уменьшения высоты межпозвонковых дисков в позвоночнике, и видят причину его появления в таком свете:

На самом деле грудной отдел позвоночника - это не только кости, но и мышцы, которые его окружают. Из-за слабости этих мышц возникают разные перекосы в позвоночнике, из-за чего и появляются все дальнейшие болевые симптомы, а также со временем протрузии и прочее.

Грудной отдел имеет двухстороннюю опору – за счет мышц лопаток сзади и грудных мышц спереди. Такая опора в идеале должна быть симметрично развита и отлично взаимодействовать между собой. Тогда никаких проблем с этим отделом позвоночника у вас просто не будет!

Если мышцы развиты неравномерно, то и движения в позвоночнике будут неправильными, что будет вызывать разные неприятные последствия в виде сутулости визуально, и в виде проблем с грудным отделом позвоночника («грудной остеохондроз») клинически.

Это некоторые врачи это знают, и дают своим больным брошюры или распечатки с несколькими упражнениями для проработки грудного отдела. Но они не дают самого главного - СИСТЕМЫ, как нужно выполнять эти упражнения, и в идеале двигаться от этапа к этапу повышения нагрузок.

Получите первые бесплатные упражнения для устранения грудного остеохондроза здесь!