Очередная диета, с которой мы хотим вас сегодня познакомить, основана на продуктах, которые не содержат крахмал и сахар. Во время диеты вам будет нужно есть овощи и фрукты (желательно отдавать предпочтение сезонным сортам), а соки готовить самостоятельно. Овощи можно запекать или готовить на пару, а их количество может быть неограниченным. Мясо и рыба должны быть не жирных сортов, перед приготовлением с птицы нужно срезать кожу, а с мяса, заметный жир. На протяжение всей диеты разрешается пить зелёный чай и воду.
Такой режим питания рассчитан на две недели, в течение которых вы можете похудеть на 5-6 килограмм. Существует второй вариант безкрахмальной диеты, где мясо, рыба и птица строго запрещены.
Продукты, которые следует исключить на время диеты:
- Крупы;
- Макаронные изделия;
- Выпечка в любом виде и хлеб;
- Сладкое;
- Бананы и виноград;
- Шоколад и какао;
- Консервы и копченые продукты;
- Молочные продукты;
- Картофель;
- Сахар;
- Спиртное и газировку.
Узнать все все подробности о диете вы сможете здесь.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Что представляют собой ГМО продукты, и так ли они страшны на самом деле?
(1)
agana
,
18.09.2020
-
Эффективные средства от целлюлита - совет эксперта
(1)
Labtan
,
13.08.2019
-
Чем лечить геморрой дома - не стесняемся
(1)
Labtan
,
06.08.2019
-
Пяточная шпора как лечить в домашних условиях
(1)
Labtan
,
27.07.2019
-
Остеохондроз шейного отдела симптомы и лечение
(1)
Labtan
,
16.07.2019
20240426112508