Чтобы занятия плаванием приносили пользу и радость, были комфортными и безопасными, соблюдайте правила посещения бассейна, тем более, что они — очень простые.
Что взять с собой в бассейн
Перед первым посещением бассейна позаботьтесь о медицинской справке. Ее можно получить практически в любом медицинском учреждении.
Срок ее действия обычно составляет полгода, хотя в некоторых бассейнах у вас ее могут требовать чаще.
В солидных спортивных заведениях медицинскую справку можно получить после осмотра у состоящего в штате спортивного врача или терапевта.
Укомплектуйте спортивную сумку мылом, шампунем, мочалкой и полотенцем. Уложите туда же купальник или плавки, шапочку и очки для плавания.
Не забудьте о сменной обуви. Она должна быть непромокаемой, легкой, быстро и удобно сниматься. Обратите внимание на подошву – она не должна скользить. Сгодятся вьетнамки, сандалии, шлепанцы, тапочки или кроксы, удовлетворяющие указанным условиям.
Нелишними будут фен для сушки волос, позволяющий предотвратить сухость кожи лосьон. Можете добавить... Далее
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
В Швейцарии автопарковку превратили в умную солнечную электростанцию
(1)
Tryall
,
10.10.2020
-
Как определить причину избыточного веса. Почему мы полнеем?
(1)
master284
,
30.06.2019
-
Значение татуировок цветы
(1)
izida2
,
09.06.2019
-
13 продуктов, которые взбодрят не хуже кофе
(2)
Aglai
,
29.04.2019
-
Что одеть с джинсами
(1)
friendly
,
18.04.2019
20240430230055