В наше современное время очень часто можно увидеть на улице совсем молодых юношей и девушек с
некрасивыми большими животами. Чтобы убрать такие животики диетологи разработали много разных
диет, но только одна диета может не помочь, без физической активности тут не обойтись. Очень
часто применяется метод очищения кишечника совместно с диетой и физической активностью, это самый
действенный и эффективный метод.
Для восстановления фигуры нужно применять комплексную диету. Что это такое:
1. Главное не переедать, лучше выйти из стола немножеско не наевшись до отвала;
2. За один час до еды выпивать стакан чистой воды, вы тогда меньше съедите за обедом;
3. Исключить из своего меню всю жирную, жареную и сладкую пищу;
4. Отказаться от алкоголя и сладких газированных напитков;
5. Больше есть овощей, фруктов, кушать каши сваренные на воде, орехи;
6. Выпивать в сутки не менее двух литров воды;
7. Пить чай, кофе, цикорий и другие напитки без сахара.
Такую диету совмещать с методами очищения кишечника, физическими упражнениями, и вы забудете
очень скоро про свой надоедливый животик.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Королевство тюльпанов — парк Кёкенхоф
(1)
Aglai
,
20.12.2019
-
Плоский аппликатор Ляпко – помощь при болях в суставах и спине
(2)
Ольга Карякина
,
23.11.2019
-
Спасиба За Риформу Образаванея
(2)
IJ
,
25.10.2019
-
Что рекомендуют мудрые монахи для чистки сосудов
(1)
IJ
,
25.10.2019
-
Сразу 2 приятных сюрприза для дорогих женщин
(1)
Polezno
,
16.04.2018
20240426061052