Открытая группа
1693 участника
Администратор Donbo
Модератор uchitel1985
Модератор natascha.faleewa
Модератор Guberman
Модератор yura.usov.***@m*****.ru
Модератор tash***@m*****.ru
Модератор Svetocka
Модератор netamox***@2*****.com
Модератор cihido***@2*****.com
Модератор svetka
Модератор olgavasilenco
Модератор Viktoria Seras
Модератор Salamon
Модератор artigor
Модератор Андрей24 1988
Модератор Valeno
Модератор Lessi
Модератор donna
Модератор Моя ФИГУРА!
Модератор Valuable Knowledge
Модератор helenau***@g*****.com
Модератор Oomely
Модератор Русинка
Модератор geogrgy
Модератор House host
Модератор eleena
Модератор afony
Модератор Alena.ev
Модератор Contrapunkt
Модератор KaterinaNik
Модератор anna-alekseeva
Модератор mariyanickolencko80
Модератор miss.pawlencko-e
Модератор Interesting Information
Модератор zeinalowaira
Модератор olgak.kovaleva
Модератор tatyanashaxowa
Модератор zax***@s*****.info
Модератор cetuc***@b*****.net
Модератор ZnAnIa
Модератор HelpingPeople
Модератор Angli

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Как похудеть сладкоежке

Тем барышням, кто любит пирожные, торты, печенье и конфеты, избавляться от лишних килограммов намного тяжелее, чем женщинам, которые легко отказываются от сладостей. Для сладкоежки отказ от конфетки к вечернему чаепитию равносилен подвигу. Как облегчить процесс похудения?

Никогда не пропускайте завтраки и обеды. Больше половины необходимой энергии организм получает в первой половине дня. Если вы до четырёх часов не поедите два раза, мозг начнёт ближе к вечеру требовать чего-нибудь вкусненького. Скорее всего, вы поужинаете и пообедаете после шести, а затем «заедите» горе шоколадкой или пирожным. Чтобы у вас не появилось желания съесть углеводные продукты вечером, основательно налегайте на еду в первой половине дня.

Сладкоежка не должен запрещать себе прикасаться к сладким блюдам. Обязательства типа «завтра ни кусочка сахара», данные вечером, как правило работают с точностью до наоборот. Целый день вы будете ходить вокруг конфетки, сглатывая слюни, а ближе к вечеру не удержитесь и съедите сразу несколько штук. Время от времени балуйте себя сладостями. Лучше делать это после завтрака. Когда вы не чувствуете голода, вы не сможете съесть много сладких блюд. Читать дальше »

Это интересно
+1

16.07.2013
Пожаловаться Просмотров: 1604  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 2

Для того чтобы писать комментарии, необходимо
17.07.2013

Правильно. В вопросах похудения нужен индивидуальный подход. Когда мы привыкаем есть сладкое не стоит сразу отказываться от него. Можно уменьшить количетсво поедаемого на половину. Вторую половину заменить фруктами например. Уже будет намного лучше)

Я кстати тоже веду блог, только кулинарной тематики. Долго топтался на месте, пока не начал менять стратегию продвижения. Сейчас наконец посещаемость превысила 1000 посетителей в сутки. А вы давно ведете свой сайт?

16.04.2018

Интересно