Иммунная система человека – это мощный инструмент защиты нашего организма от вредных микробов и токсинов, которые способны навредить здоровью. Но следует понимать, что это не идеальная система борьбы с болезнями. Многие вредные привычки и образ жизни подавляют функцию иммунной системы и делают нас восприимчивыми к различным вирусам. Существуют некоторые рекомендации, которые способны укрепить иммунитет. Но перед тем, как вы их прочитаете, хочется отметить, что иммунная система состоит из разных компонентов в организме. Следовательно, не существует единой панацеи, которая будет работать для достижения оптимальной работы иммунитета. Каждый из этих советов способен помочь улучшить некоторые аспекты вашей защитной системы, но для получения максимально сильного иммунитета необходимо обратить внимание на разные сферы своего образа жизни. О том, как укрепить иммунную систему, читайте далее>>