Одним из безукоризненных полезных диетических продуктов специалисты – диетологи считают творог. Многолетний травянистый плод- банан, который отлично сочетается с творогом и не отстает в своей полезности, содержит огромное количество нужных организму человека полезных элементов. Для тех, кто любит «правильное» похудение, отличающиеся своей быстротой и вкусностью, хотим предложить творожно - банановую диету, которая стала очень популярной в настоящее время.

Временной режим данной процедуры – от 5 дней до 7 дней. Уникальность питания в том, что Вы не испытываете изматывающее чувство голода. Но чтобы не ослабить свою иммунную систему, рекомендуется в дни диеты пропивать поливитамины.

Во время прохождения творожно – банановой диеты Вы, обычным образом, употребляете полтора литра жидкости в сутки (предпочтение отдайте сокам, минеральной воде без газа, молоку, кефиру, и т. д. Желательно равномерное распределение напитков в течение всего дня.

Пример: на утро – фруктово-овощной фреш, в обед – минералка или чай, вечером – кисломолочные напитки или зеленый чай.
Чтобы пройти курс творожно – банановой диеты, следует строго соблюдать схему питания. Творог в сочетании с разнообразными фруктами и овощами данного сезона нужно принимать по нечетным дням диеты. Бананы в дополнении с белками (соевым сыром, яйцами, фасолью, молоком, мясом…) употреблять по четным дням. Читать далее...